鞋子压大脚趾怎么办
二脚趾总是压着大脚趾，用手也能分开，就是一走路，就又压上去了！这种情况是脚趾重叠。脚趾重叠是一种足部畸变，有的人是大脚趾压着二脚趾，或二脚趾压着大脚趾；有的人是中趾压着第四趾等等。
脚趾重叠的原因：
1.先天因素：有可能是妈妈在怀孕期间的不良影响，也可能是产时胫前肌紧张导致的，也有发育不良，和过多接触辐射的原因。
2.遗传原因：家族有脚趾重叠或者拇趾外翻、小趾内翻的遗传史。俗称“垛趾”（也就是脚趾叠压，像草垛一样）。
3.鞋子不合脚：长期穿尖头鞋是成人脚趾//www.czybx.com重叠的关键因素。脚趾在自然伸展状态下，是很宽的，但是大家常穿的鞋子多是外观优美的窄头鞋，脚趾被紧紧箍在一起，走走停停中，脚趾互相挤压，就会出现错位的情况。
脚趾重叠怎么办？
如果你的脚趾发生了叠趾的情况，建议去医院拍片，检查一下脚趾重叠的程度。
程度较轻，自己有意控制就能分开的，可以买五指袜，搭配硅胶分趾器，一般3个月左右就可以恢复正常形态了。
如果程度较重，只能用手掰开，脚一动，脚趾就又重叠在一起，建议在医生的指导下，看看需不需要补钙，到药店购买专业的纠正脚趾畸形器械，佩戴半年左右一般情况会缓解。
脚趾重叠程度更严重一点的话，在医生建议下，可以考虑手术矫正，这个需要根据诊断结果来判断。
脚趾重叠以新生儿和中老年发生的情况较多，如果你的脚趾重叠仅有畸形，没有症状，或症状较轻，对生活没有什么影响，可以保守治疗，下面的方法也许能帮你减轻症状。
脚趾重叠怎么改善？
1.鞋袜要注意
如果你已经出现了脚趾重叠的情况，就不要再放任不管了，在脚趾恢复之前，尽量只穿鞋头宽松的鞋款；穿分趾袜和硅胶护趾套可以有效减轻叠www.czybx.com趾的摩擦；你也可以在重叠的白熊资讯网脚趾间塞一点棉花，避免症状加重。
2.佩戴矫正器
自己在网上或者药店买专业的矫正器，不走路的时候都带着，可以帮助你养成正确受力的好习惯。
3.注意个人卫生
脚趾重叠，局部摩擦过度，极易产生皮外损伤，所以，一定要注意个人卫生，洗脚要细致，每个脚趾缝隙都要擦干，尽可能地避免细菌感染。
4.辅助治疗
做热敷、按摩或者理疗，定期调理，这个要根据医生指导，很多医生www.czybx.com比较了解附近哪个足疗店的师傅经验足、手艺好，你也可以拿来参考。
5.个人锻炼
每天抽一点时间，活动脚趾，比如做屈趾练习、扩趾练习、按摩全趾等等，一点点小小的辅助，就可以帮你减轻症状。
希望有脚趾重叠情况，和这种倾白熊资讯网向的朋友，能结合自己的情况，尽快做出调整改善，最后祝大家健健康康，生活美好！
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