孕妇肚皮胀怎么办
孕妇肚子胀一般分为以下两种情况
1.怀孕初期：激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
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1.大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。缓解孕吐可以吃一些草莓脆片，纯水果成分，零添加，对宝宝和白熊资讯网孕妇健康都有利。
2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。
预防孕妇肚子胀的方法
1.孕妇www.czybx.com要少吃多餐。多吃蔬菜水果，多喝水，多喝有营养的汤。
2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物//www.czybx.com、汽水、糯米、泡面。
3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4.如果孕期发生便秘，不要自行服用泻药，一面引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。可选购一些孕妇装冻干鲜水果脆片来缓解，便秘严重的话咨询医生，按照医生嘱咐//www.czybx.com选择药物以及服用量。
5.孕妇要适量运动，增加体内新陈代谢速度，多呼吸新鲜空气，保持心情愉悦
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