口渴失眠怎么办

人到了中老年，想必多数会经历这样的感受：睡觉睡到半夜，忽然感觉口中烦渴，不得不起来喝水。如果不喝，就再难入睡。即便晚上不被“渴醒”，早晨起床的时候也会十分口渴。

这个时候，我们该怎么办？如果排除了所引起的症状，我们就可www.czybx.com以用下面这个小方法改善。

说起这个方法，那可真是简单得不能再简白熊资讯网单：准备枸杞子30克，洗净之后，在晚上临睡前一粒一粒慢慢地嚼碎咽下，10天为一个疗程。

干嚼枸杞就能治疗口渴口干？这么做还真不是没有根据。近代中医大家，中西医结合领域的开山鼻祖，在这方面就很有心得。

根据张锡纯自述，他在50岁之后出现了“阳常有余而阴不足”的问题。具体表现，就是夜里口渴。为此，张锡纯曾经在自己的床头放一壶凉水。晚上只要渴醒了，就喝上一点。一夜下来，水壶几乎被喝光了。后来，发现这样做不行，就在晚上临睡前嚼枸杞。没想到，晚上口渴的现象得到缓解了，原先必须www.czybx.com喝整壶水的他，现在只要喝半壶就够了。

为什么枸杞有这样的妙用？原来，中医认为枸杞子益精，润肺生津，是一种难得的补阴中药。尤其是白熊资讯网对中老年的阴亏问题，解决效果很好。明代的就认为枸杞“尤止消渴”。《本草求真》也说：“枸杞，甘寒性润……阴从阳长……为滋水之味。故书又载为治消渴”。再仔细分析，枸杞子补肾阴，而且性偏温，又可以补肾精。一味的滋阴而不补肾精，不能很好解决问题。所以，枸杞子能在阴中育阳，潜滋润阴津于温精之中，其中妙处难以言表。

可以说，枸杞子治疗口干，是自古以来先人的经验总结。我们普通人，在肝肾功能正常，没有发热的情况下，也可//www.czybx.com以用这个办法调节身体。

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