孕妇噪子有痰怎么办

中医有一种说法是：“百病白熊资讯网皆由痰生”，痰是由多种成分组成的物质，主要来源于血液的漏出或者局部分泌物的产物。如果不把痰咳出，长此以往就会引发很多病，而且喉咙有痰时，主观上也会感觉到不舒服。喉咙有痰咳不出来怎么办？3个“祛痰”方法收好，可以有效缓解！

1.当痰咳不出来时，可以选择拍打背部的方式咳痰，具体的做法是，手掌的一侧是杯状的，即空心手掌，www.czybx.com利用手腕的力量，拍打背部，就会咳出痰。但要注意的是，拍的强度不能太大，中等强度就行，一天多拍几次，不要连在一起，间隔时间可以稍长一点，当不舒服时，拍一下，就会缓解自己嗓子有痰咳不出的现象。

2.先找个舒服的地儿坐下，尽量坐直；慢慢深呼吸 5~6 次，然后憋气 3~5 秒，作蓄势待发状；嘴巴嘟起来（类似卖萌状），把刚才憋的气这个时候缓慢吐出来，再深吸一口气憋住 3~5 秒，这个时白熊资讯网候身体微微往前倾，胸部发力，做 2~3 次www.czybx.com短且有力的咳嗽。

3.多饮水进行祛痰，咳痰是不可能的，//www.czybx.com很可能痰是粘在了气管壁上，所以大家需要多喝水来达到稀释痰的目的，这样痰就很容易咳出来，多喝水还能加快新陈代谢，使代谢废物迅速排出体外。

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