过于感性的人怎么办
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敏感，是人的一种正常的人格特征，只要生活有所在意，都会有一些关注在乎，是一种正常表现。
而高敏感的人群通常能够更完整细致地处理外在世界的积极和消极的信息，但是，他们也常常容易被这些外在的刺激所影响，而变得不知所措。
高敏感人群对//www.czybx.com于外在的周围环境有很强的感知力和洞察力，他们通常能够很快发现一些场合的异样，也因此往往更愿意把时间花在一个人安静的独处上。
近日有研究表明，有以下八项特征，说明你是高敏感人士
1对事物感知深刻并且往往情绪化
2更喜欢独自锻炼
3做决定时间长
4对细节感知能力强
5十分谨慎，很有礼节
6很容易焦虑或者抑郁
7暴力或恐怖电影不是你的菜
8在团队表现很出色
以上你中招了吗？
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总体来说便是表面不温不火很稳的没有什么波澜，但人后内心歇斯底里。
举一个例子：
朋友c是一个无论什么事都放在心里很久的人。会因为一句谢谢之类的没说，忐忑好久。和人聊天后考虑很久自己的表现如何，会不会招人讨厌让别人不高兴。
也会把别人不经意间的言行，伤人的，让人温暖的，都记住很久。在路上碰到认识的人会认真地打招呼，别人没有回她会在心里反思很久是不是别人讨厌自己。
朋友白熊资讯网圈一向爱给她点赞的白熊资讯网好友有一天没有点，会担忧是不是两人的关系淡了。别人在说悄悄话，感觉在说自己。
这种感觉很难感同身受，因为太过于个人。
@心有千千言：初中的时候有个男生在我的同学录上留言“其实你是个很感性的人，对周围的一切都小心翼翼，也许这样活着会很累，可是这是属于你的最好的活法。”
这么多年了，再也找不到如//www.czybx.com此懂我的男生了。
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很多人会以为高敏感度是一种弱点，过于神经质。其实相反，高敏感度的人具有很强的自我管理意识。
这种拥有高敏感心理，会很富有同情心和同理心，关心别人。也会因为注意细节谨慎，做事会有条不紊，容易成功。
他们的敏感度之错在于，太过于在意自己的言行举止他人对自己的看法。自己的情绪很容易被他人牵动，成为别人常说的玻璃心。
每一种性格都有它存在的价值，关键在于你自己如何扬起长，抑其短。用理性节制感性的过余。
1转移注意力。
不要太在意会无限放大他人的言论，将注意力转移其他可以放松你心情的地方。过段时间你会发现其实没什么大不了。
2调整心态。
明白每个人都不过是你人生的匆匆过客，不会有人太上下打量你。
3多与他人沟通。
不要沉迷自己一个人的独角戏。真正的想法是沟通相处中才能了解的。你会发现，其实很多事并不是你想的那样。
有一定敏感度并不坏，但太过于敏感往往难过的只有自己一个人，太抓住细节，钻牛角尖，只会让自己不快乐。
别太在意别人，认识自己，接纳自己，试着去白熊资讯网改变一下心态。
转变的过程很难，但结果值得尝试。
编辑 | 徐文文 罗亦枝
部分素材来源于梨视频 知乎knowYourself
图片 | 堆糖
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