沙发软了怎么办
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对中老年人来说啊，充足的休息是非常必须的。在休息的时候，很多老年人选择躺在床上听戏曲、评书，或者坐在沙发上看电视、小说，沙发和床可以说是他们最好的伴侣。本期我们就来聊聊中老年人不宜久坐软沙发，睡软床。
人们认为坐在柔软的沙发上很舒服，其实沙发不符合人体的生理健康要求。沙发//www.czybx.com过于柔软，减轻了对人体的刺激程度，同时也减轻了对人脑的刺激，久而久之就会使大脑的活动迟钝，思维敏捷度明显衰退，也会使人精神倦怠、浑身疲乏、腰酸腿疼、四肢无力、消化系统也容易出毛病，出现厌食等症状。
另外，当室内温度过低时，久坐人造革类的皮面沙发，还会引起坐骨神经痛和痔疮等病症。老年人由于器官萎缩，身体抵抗力降低，白熊资讯网久坐沙发引起的副作用会更加明显。
有些老年人喜欢睡席梦思弹簧床，觉得睡上去很舒适。其实，老年人睡软床是有害的。这是因为睡软床不符合老年人的生理情况。据外科专家对睡硬床、软床、半硬床（木板加厚点）的老年人用X线摄片观察，白熊资讯网发现睡软床多引起脊椎侧弯。可见，睡软床容易导致人体脊柱的中断下陷而成弧形，易使脊柱附近的韧带和关节负担过重而引起腰部不适合和疼痛。
人睡在软床上，身体各部位与床面接触的面积加大，被挤压的面积也随之增大，影响身体表面血液循环，不但易引起腰酸腿疼、四肢酸痛、还使老年人翻身难度加大。睡软床时。身体上面的肌肉虽然可以放松，但下面的肌肉受压，这会使患有腰肌劳损、骨质增生症、颈椎病的老年白熊资讯网人症状加重。可见睡软床对老年人来说是有害的。
那怎样的床才符合老年人的身体特点呢？脊柱外科专家认为：合适的睡床应该是在仰卧时能白熊资讯网保持腰椎生理前凸，侧卧时不使脊柱侧弯，半硬床（木板加厚点）或土炕上垫较厚的垫子最好，棕绷床次之，软钢丝床最差。
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