邮箱中毒怎么办
疫情发生以来，同学们严格按照国家和地方相关管理部门的疫情防控要求，严格做好各项防范措施，确保了个人身体健康和生命安全，为防控大局做出了应有贡献。但是，疫情还在持续，且夏天高温天气已经到来，学校、学院和老师们都时刻关注着同学们的人身安全和健康问题。
为贯彻《全省预防学生意外死亡工作推进会》会议精神和体现学院老师们对同学们的关心，特收集和整理了以下安全防范知识与大家分享和学习。
交通安全知识
交通安全是指不发生交通事故或少发生交通事故的主观条件，即指交通参与者要严格遵守交通法规，提高警惕，不因麻痹大意而发生交通事故。大学生交通安全是指大学生在校园内和校园外的道路行走、乘坐交通工具时的人身安全。只要有行人、车辆、道路这三个交通安全要素存在，就有交通安全问题，也许只是一个小小的意外，就会造成严重后果，断送美好的前程，甚至生命。
交通安全无小事。“凡事预则立，不预则废。”那如何预防交通安全呢？
一、提高交通安全意识
不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡薄。作为一名在校大学生遵守交通法规是最起码的要求。若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。
二、自觉遵守交通法规
除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能保证安全。以下两点是大家必须掌握并要在日常生活中严格遵守的。
（1）在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。走路时要集中精力，“眼观六路，耳听八方”；不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护拦，过街走人行横道；不闯红灯，不进入标有“禁止行人通行”、“危险”等标志的地方。
（2）乘坐交通工具。乘坐市内公共交通等车停稳后，依次上车，不挤不抢。车辆行驶中不得把身体伸出窗外；乘坐长途客车、中巴车时不能贪图便宜，乘坐车况不好的车，不要乘坐“黑巴”、“摩的”，因为这些车辆安全没有保障。乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。
网络安全知识
网络是我们每天都需要打交道的密不可分的东西。网络安全主要包括两方面内容，一是本人信息安全，资金安全等，二是网络诈骗、网络传销、网上虚假兼职信息等。因此我们需要提高自己的网络安全意识，以免泄露个人隐私信息等等。那么常见的网络陷阱有哪些呢？我们又该如何应对呢？
一、app恶意申请自身非必要的隐私权限
大家在打开新下载的app的时候常常会弹出一些权限申请。虽然大部分是白熊资讯网合理的申请，但也不免有些黑心程序进行毫无关联的隐私数据读取申请，如联系人、相册图片、信息内容、拨打电话的权利等等，大家在看到此类权限申请时，如非程序功能必要，请一定拒绝权限申请。如之前错按，也可以在设置-应用权限中取消这些恶意读取权限。
二、类白熊资讯网似抽奖、送福利等假网站盗取密码
在遇到不明抽奖、送奖励等网页一定要提防，因为这些网站很//www.czybx.com有可能不是官方真正的网站，而是第三方做出来盗取你账号密码的网站。通常这些网站会用丰厚的奖品吸引你，通过伪造相似度极高的网站页面，让你登录qq账号等。
三、到官方平台与渠道下载软件
用手机自带的软件商城或者大型官方的应用商店下载软件，切勿安装网络上来源不明、检测高危的软件。
四、邮箱收到的不明链接不要轻易点击
很多的黑客将病毒、木马程序藏在链接之中，通过大 范围的发送散布到大家的邮箱中。因此，我们不能点击陌生来源的邮件链接。
五、不轻信网上招聘信息
找兼职时切勿随便轻信网上的招聘信息，一定要通过可信途径来求职。
饮食安全知识
食品安全即食品无毒无害，符合应当有的营养要求，对人体不造成任何急性、亚急性、慢性危害。近年来高校发生多起大学生食品中毒事件，食品问题成为人们关注的焦点。那么大学生要如何预防食品安全问题呢？
一、应掌握食品安全的基本知识
掌握食品安全的基本知识有助于大学生更好地预防食品安全问题。一般来说，大学生应掌握以下的食品安全知识： （1）食品的类型； （2）食品安全的具体标识； （3）预防食品安全问题的相关措施大学生要了解； （4）发生食品安全问题之后的维权知识。
二、在日常生活中践行食品安全的理念
（1）尽量在学校饭堂里就餐。
有些大学生不喜欢食堂里的饭菜，就经常在外面就餐。但是相对于外面的餐厅，学校的饭堂对食品来源、安全有一套标准，工作人员也是经过培训上岗，一般很少出现食品安全问题。
（2)在外就餐时要选择具备食品卫生许可证和工作经营证的餐厅。
（3）在零售店、超市购买食品时，一定要注意此类食品的相关信息。
（4）选择到规范的市场购买食品。
心理健康安全知识
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。具体表现为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
大学生出现心理健康问题需及时处理，进行治疗，措施如下：
一、心理压力缓解方法
（1）多阅读比较健康的书籍，听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪；
（2）可以服用清淡的食物，服用较宁心安神的食物，缓解压力大、紧张情绪；
（3）多做户外活动，比如登山或者郊游，来缓解紧张情绪，缓解压力；
（4）找自己的好朋友，愿意倾听的朋友宣泄一下情绪。如果没有这样的朋友，建议写博客、发微博缓解压力；
（5）如果不能通过这些方式进行自我调节，自我缓解，要及时到专业的机构去找心理咨询师帮助缓解。
二、自卑调适方法
（1）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。
（2）正确认识和评价自己，无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短 （找优点、重温成功的经历、找他人评价、找例外）。
（3）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现。
（4）找到成功的突破口。（从容易成功的事情做起，积累成功的经验，体验成功的感受，恢复自信心。）
（5）制定行动计划，保证行动成功。
三、自负的调适方法
（1）要看到自己的不足，承认自己需要不断完善
（2）要看到他人的长处，欣赏他人的独特性
（3） 多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见
冲突方法。
四、自我中心的调适方法
（1）要摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。
（2）实事求是、恰如其分地评估自己，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受，关心他人。
夏日游泳安全知识
5月30日下午，四川宜宾屏山县太屏中学两名学生离家到河中游泳时溺水。截止到5月30日22时57分，两位溺水人员均已无生命特征。
一、牢牢谨记防溺水“六不一会”原则
（1）不要私自下水游泳；
（2）不要擅自与他人结伴游泳；
（3）不要在无家长或教师带领的情况下游泳；
（4）不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
（5）不去不熟悉的水域游泳；
（6）不熟悉水性不擅自下水施救；
（7）学会基本的自护、自救方法。
二、溺水后如何自救？
（1）不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。
（2）上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。
（3）如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
（4）如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。
（5）对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。
三、有人溺水是我们又该怎么办？
（1）一旦白熊资讯网发生溺水事故，不要盲目施救，应该立即拨打110、120求助;
（2）溺水者清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等;
（3）营救者应先将溺水者头部托出水面，使其呼吸空气;
（4）救人者将溺水者救出后，应先清理口鼻，使其气道通畅;
（5）检查溺水者:如呼吸心跳都有，可控水，使其呼吸道和胃里的吸入物排出;如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，每按压30次给2次人工呼吸，且心肺复苏要持续进行，不能停顿。
作为大学生，我们刚刚体会到人生的精彩，一定要树立“生命至上、安全第一”的理念，保持身心健康，进而高质MIxasFGpWw量地完成学习任务，肩负起新时代赋予当代大学生的使命和责任。
文案编辑：生活部
版面编辑：肖倩雅
责任编辑：杨玉冰 王金銮
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