怀孕期间呕吐恶心反胃怎么办
1）饮食上少量多餐。可以每2～3小时就进食一次，但是每次不要吃得太多。汤汤水水的东西尽量要少吃。
2）出现妊娠反应的孕妈妈不要吃油炸、油腻、辛辣、具有刺激性或者是不好消化的食物。
3）有些孕妈妈对于带有特殊或强烈味道的食物表现得比较敏感，所以容易引起恶心、呕吐的感觉，那怀孕期间www.czybx.com最好要避免吃这类食物。
4）孕妈妈在睡前可以吃一些食物，比如吐司、面包等，或者喝一杯温牛奶，这样在第二天起床后才不会因为空腹而产生恶心、//www.czybx.com头晕的情形。
5）由于在早晨人体内的血糖比较低，所以容易产生恶心、呕吐的感觉，孕妈妈在睡醒白熊资讯网后先在床上可以先吃一些东西，然白熊资讯网后再下床。
最后，孕妈妈在怀孕期间发生呕吐、恶心等情况是正常的，要保持乐观的心态，不要太担心，这种情况到白熊资讯网怀孕中后期就会自然消失了。孕期也要补充营养，钙，铁，蛋白质等，注意最好是补充植物蛋白，可以试试豌豆 蛋白 粉，0添加0脂肪0胆固醇，孕妈吃了也不用担心发胖问题。
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