我想哭怎么办
当一个人总是情绪低落时,即使他坚强勇敢,他也会有一个他无法自救的www.czybx.com时刻,那些时刻不禁想要哭泣,但在很多人的心里,哭是弱者的表现,是不能流眼泪的。那么想哭的时候该怎么办?
不要骗自己,想哭就哭。
当你想哭的时候,任何语言都是多余的。即使有成千上万的理由让你无法哭泣,也无法停止哭泣。既然无法停止,那就哭吧,与哭一次有什么关系?只是哭后,别忘了擦干眼泪,继续努力www.czybx.com。
写信给自己
人们的生活总是有太多的无助,需要坚强,需要勇敢,需要忍耐,需要假装,一颗心,已经充满了漏洞,但仍然要笑和勇敢。给自己写一封信,告诉自己你偶尔会变弱,SmleYC但是在哭泣之后你会变得更强壮。
自己动手填饱你的胃
想想自己喜欢吃什么,为自己做一顿美味的饭,告诉自己虽然我的心理暂时脆弱,但我的胃永远健康。打开音乐,让美妙的旋律,打开你的胃口。哭了之后,记得SmleYC爱自己。
看看钱包,为自己买一件新衣服。
当你//www.czybx.com心情不好时不要花钱,你应该永远记住赚钱并不容易,你肩负的责任太多了。但是,为自己买一件新衣服是合适的。有一件你一直想买的衣服,但还等什么呢?选择一种美丽的颜色,让自己闪耀。
计划并找到适合散步的时间
哭过之后,擦干你的眼泪,计划你的时间,制定一个时间表,然后留出一两天,计划外出,只要记住,哭泣不是你放纵自己的借口。
努力工作
当你想哭的时候,你必须努力工作。这是一个很好的情感转变。你可以逐渐减少繁忙工作中哭泣的冲动。另外,忙碌是抵抗不良情绪的最好方法。不相信。你可以试试。
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