孕反应怎么办

很多孕妈们在怀孕以后会因为妊娠反应出现很多不适症状。那么这些症状出现了怎么减缓呢？让我们来看看吧。

1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以//www.czybx.com选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。孕妈们要保持心情愉悦，情绪稳定。不要太过于紧张。一定要多注意休息。很多人在怀孕第12周以后，这些症状会有消失的迹象。当然，如果呕吐现象太严重，可以吃一点维生素B6。对这种情况会有所缓解。

2、乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。一定要注意，这个时候孕妈们的乳房很脆弱。在护理的时候动作要非常的轻柔，要不然会损伤孕妈们的乳头。

3、腰酸背痛//www.czybx.com：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局白熊资讯网部热敷和按摩便可有效改善。不用去医院，但是如果有严重的酸胀情况，那就需要去医院看一看了。要多休息。做产前运动的时候穿轻便的鞋子。

4、尿频尿急：要缓//www.czybx.com解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。平时的时候也是要多喝水的，但是不要一次性喝太多。出去的时uEZxeXWS候，如果有尿意，一定要上厕所，不要去憋尿。要不然可能会有感染的情况。

孕妈们在孕期如果有很不舒服的地方，可以尝试上面的解决方法！

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