面食吃多了怎么办

身上的肉开始慌了

我特别喜欢吃面食，想问问是不是经常吃面会对身体不好啊？

丁当

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确实有人不能吃面食的，主要是以下这三种：

1.对小麦过敏的人。这种人对小麦的蛋白质过敏，吃了就会起各种过敏反应，所以没法吃面食。

2.麸质不耐受的人。有白熊资讯网白熊资讯网一类人吃了含麸质的食品（面包、糕点）之后，会觉得头晕不舒服，各种难受。但是去医院也LjOEtqhvQt检查不出什么，这类人可能就是麸质不耐受的人群。

3.有乳糜泻的人。乳糜泻症状包括呕吐、慢性腹泻、便秘、胃痛等，这种www.czybx.com情况只能靠不吃面食来解决，甚至连含有麸质的其它食物比如啤酒等也要拒绝。

然而这三种人，只占人群中很小很小的一部分，比如乳糜泻人群在世界上只有 1% 左右，在中国到现在为止都还非常罕见。

如果你平时就喜欢吃面食、吃了也没有什么不舒服，那么吃面条、馒头和吃米饭、米粉都一样，是很好的主食。

再说了，即使怀疑自己是以上三种人之一，也需要去医院系统检查过才能下结论。

轻易地因为「对身体不好」这样一个不确切的怀疑而放弃面食，你的身体不会白熊资讯网答应的。

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