妊娠纹越来越多怎么办
新生儿护理
妊娠纹是产后女性特有的一种现象，给新妈妈们增不少烦恼。虽说妊娠纹是当妈妈的象征，但会造成美观上的影响。有70%～90%的孕妇会产生nZnhadZXH妊娠纹，但如果加强产前产后保养，可大大加强妊娠纹消除的几率。那有什么好方法可以预防和祛除妊娠纹呢？
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什么是妊娠纹？
妊娠纹是什么？怎么形成的？
妊娠纹的形成主要是妊娠nZnhadZXH期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。一旦出现后，不会随时间慢慢消失，还会使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积。
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长妊娠纹的原因?
孕期荷尔蒙的变化nZnhadZXH
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤的弹力纤维和胶原纤维的脆性，达到极限时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
胎儿吸收母体营养
怀孕超过3个月时，腹部开始膨胀，胎儿会吸收母体大量的胶原蛋白，导致母体胶原蛋白严重流失，皮肤干燥失去弹性。
体质不同
年龄大的孕妇比年龄轻的孕妇更容易出现妊娠纹，这是由于年龄大的孕妇皮肤开始老化，而且皮肤不够滋润，所以，更容易出现妊娠纹。
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预防妊娠纹的方法
孕期
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。因此最好的办法就是控制体重的增长。在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方法
调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的，如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
雨妈科普：
经常听到孕妈抱怨肚皮痒痒，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
如果痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须就医了，可能是患了痒疹。通常在怀孕的后三个月会产生痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医生会针对孕妈的情况开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
除此之外，快速去妊娠纹还有一个神物，那就是山茶油，有很好的去妊娠纹的效果。
购买方式
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山茶油的成分，和人体皮脂内的酸酯有70%相近，所以最容易渗入表皮和真皮内，不容易被空气氧化。而其天然成分：不饱和脂肪酸、茶多酚、山茶甙、维生素E、维生素D、角鲨烯等，可促进内层细胞再生，是干燥的皮肤恢复柔软。
为什么要选择好贵茶油呢
| 不同时期使用山茶油的方法 |
1.孕前期：预防妊娠纹
孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。
请睡前清洗皮肤后，用2-4滴好贵茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。
孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因，一方面请坚持使用好贵茶油滋润皮肤外，请一定注意控制体重过快增长，同时使用托腹带，减少肚肚的拉伸负荷。
不同部位妊娠纹的按摩手法如下：
2.孕后期：孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用好贵茶油涂抹，可预防缓解。
3.产后：淡化和祛除妊娠纹：
睡前清洗皮肤后，用1-2滴好贵茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。
不同部位妊娠纹的按摩方法如下：
腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
背部：双手由脊椎的中心往两侧10次
产后
补充骨胶原，增强皮肤弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性；保证充足的睡眠。都可以有效消除妊娠纹。同时选择持久而温和的运动，尤其是瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹很有帮助。
推荐方法
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平白熊资讯网放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
适度的按摩
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油按摩，或肌肤弹性修复液，帮助促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
建议麻麻们从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
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