肩膀韧带断裂怎么办
他是一位非常热爱健身的人
可曾经的他不仅肩部韧带撕裂
还有过非常严重的三角肌损伤
想过放弃健身却因师傅的离世
让他坚持了健身
在不懈的努力下夺得健美比赛的全场冠军
他就是赛普健身基础实践导师
——高宇
“英才少年”
年轻时的高宇
与大多数的男孩子一样
从小就喜欢跑跑跳跳
可能就是因为他一刻也闲不住
让高宇尤为的擅长体育
就这样12岁的高宇
成为了学校体育队的一员
那时他的专项是铁饼
本来擅长体育的高宇
再加上自己努力的练习
2年后14岁的高宇获得
国家二级运动员的证书
在那之后高宇的运动天赋
逐渐的展露出来
17岁时以全省第三的成绩
被特招进入了
郑州大学体育学院
但是这样的好景没过多久
由于他的锋芒太过耀眼
在被特招进入体院的同一年
高宇就因为训练时的腰部扭伤
迫不得已的退出了专业队
退出专业队的高宇
心中满是失落和遗憾
“明明是那么年轻
那么优秀
那么勤奋
怎么就因为自己的伤病
不得不退出呢...”
一时间这种失落
给他的精神和身体
都带来不小的影响
减少大量运动的高宇
身体也开始胖了起来
然而上天可能还是
舍不得这位优秀的孩子
一次偶然进入健身房的机会
让高宇看到了墙上www.czybx.com肖恩雷的海报
从高宇看到海报的瞬间
便开启了他与健身的“姻缘”
从此迷恋上器械的训练OCFccdC
每天都会用大量的时间来锻炼
可是因为以前没有健身的经历
也没有学习过相应的知识
自己瞎折腾了半年
也没有什么进步
这使得他对自己有了些许的怀疑
“在师兄的嘲笑声中，他痴迷健身！”
时间很快到了2008年
这一年是北京举办奥白熊资讯网运会的一年
可对于高宇来说
这一年也是他的转折年
高宇有幸拜入了杨敬民老师的门下学习
那时候因为高宇的年纪小
杨老师对他的训练和生活
都是格外的照顾
从那时起高宇为了回报师父的栽培
便下决心要取得健美比赛冠军
杨敬民
中国第www.czybx.com一任健美队总教练
可是决心虽然大
但那时的师兄师姐们
都是全国乃至亚洲的冠军
而那时的高宇跟师兄们的体形相比
还只是一个“瘦弱”的人
就遭到当时身边人
各种嘲笑与讽刺
天天围绕在耳旁的话就是
“你不行！”
然而高宇天生那股认真努力的劲
让他暗下决心
“现在的我是不行
十年之后看看谁不行！”
从这时起
高宇开始了近乎疯狂的训练
因为那时候的车还不是特别方便
高宇每天都要起大早
坐很长时间的公交车
到杨老师的训练地
开始4个小时的高强度训练
训练完以后的高宇
还要再坐公交车回到自己的住所
简单做一点便饭吃完就休息了
第二天还要上去上班
这样努力的高宇在那时候
经常会因为在车上睡着而坐过站
可即使是这样的生活
高宇也独自坚持了整整一年
这样坚持总会有回报的
在这艰苦的一年时间里
高宇在杨老师科学的指导下训练
使得身体各方面的能力得到了很大的提升
自己肌肉的围度也有很大增长
看到科学训练好处后的高宇
更加坚定了打比赛的想法
也更加痴迷于训练
“恩师离世而绝不轻言放弃”
痴迷训练的高宇
可以说是近乎疯狂
因为练肩，他咬裂过门牙
因为训练，他崩断过项链
因为蹲腿，他呕吐晕倒过
无数次的力竭和嘶吼
造就了如今这身坚实的肌肉
然而人生不可能是一路平坦的
在你即将成功的时候
总是会有另外的一个考验来临
在高宇备战2012年全国赛的时候
因为一次日常的训练
导致他的肩部韧带撕裂
结果这一次受伤
让高宇足足休养了8个月的时间
“8个月没有系统训练过
我还要不要继续？
继续相当于重新开始
放弃相当与抛弃了自己的爱好...”
但最终结果还是好的
高宇选择了继续
虽然有以前那么多年的底子在
但是让已经回到训练前状态的身体
恢复到训练后的状态
也不是那么容易的事情
可对于高宇来说
发生在他身边的事情
总是一件接着一件
在伤好了一年后
传来了另一个噩耗
2014年9月高宇的恩师杨敬民
因为鼻咽癌突然离世
恩师离世的噩耗深深触动了高宇
也让高宇重新想起来
当时自己的决心
“一定要拿到一个冠军头衔
为师门争光！”
于是高宇真正的重新开始了训练
这一训练就是三年
2017年注定是高宇厚积而薄发的一年
2017年北京市健美锦标赛
包揽男子健美80公斤级冠军和全场冠军
2017年京津冀健身健美公开赛
高宇又获得男子健美80公斤级冠军
今年也是高宇
坚持健身的第10个年头了
10年的健身生涯让高于明白
“做任何事情都
一定要有
必胜的信念和持之以恒的毅力
不在于你行不行，而在于你想不想”
从过去到现在高宇一直相信一句话
“天行健，君子以自强不息
地势坤，君子以厚德载物！”
的确，君子以自强不息
只有自己不断的追求上进
才会让努力有开花结果之时！
……………我是分割线……………
赛普健身是中国健美协会指定的零基础私人健身教练职业教育培训基地，成立8年以来,始终致力于帮助私人教练建立卓越的职业发展通路，至今，OCFccdC全国30万健身教练中有25%的教练毕业于赛普，目前赛普毕业学员在全国一线城市平均薪资水平在1w5—2w左右。如果您正在考虑更换职业，或者热爱健身想成为一名月薪过万的健身私教，赛普健身是您不二之选。
有想学习私人教练
或者了解健身知识的朋友可以
加微信 17610313197
或者扫一扫
——————————▼———————————
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 肩膀韧带断裂怎么办