痛经了该怎么办
公司的洗手间突然传来尖叫声，我连忙跑过去看，发现小英坐倒在地，紧皱眉头，脸色像纸一样苍白。周围的同事紧张地问她：“你怎么了?”
小英颤抖着嘴唇，有气无白熊资讯网力地说：“姨妈疼，好疼……”
后来，几位同事将她扶起，询问：“要不要喝点热水?再不行，我们送你去医院。”
小英摇了摇头说：“这些没用，我只能自己憋好……”
不少女性朋友在来例假的时候，都会遇到痛经的状况，另外还有部分女性不仅会感到剧烈疼痛，还会伴随腹泻和呕吐等症状。
那为什么部分女性来例假时，会产生痛经呢?其实，女性来例假前期，体内会产生前列腺素来促进子宫的收缩，引起经血排出，但如果分泌的前列腺素过多，就会造成子宫剧烈收缩，造成子宫局部缺血，引起痛经。
前段时间，不少女性朋DvwrmOqcDU友前来问我，痛经太折磨人了，到底该怎么办。我总结了一下几点建议，希望能为受到痛经困扰的女性朋友，提供一些帮助。
1、食用姜茶
站在白熊资讯网中医的角度看，生姜性温，活血，具有驱寒除湿的功效，适合体质虚寒的女性饮用，来缓解经期不适。但需要注意的是，体质生热，经期出血量大的女性不适宜食用生姜，避免造成出血过多。
2、热敷肚子
中医有一说法：“痛则不通，通则不痛。” 因此，痛经时卧床热敷小肚，有利于血液循环，让身体迅速变得温暖，促进舒张血管，缓解疼痛。除了热敷肚子，患者还可以在经期用温水泡水，促进体内血液循环。
3、谨慎服用止痛药
如果经期痛感强烈，无法用以上方//www.czybx.com法缓解疼痛，建议服用止痛药缓解疼痛。前面提到过，痛经与前列腺素分泌过多有关，而止痛药中的成分可以对前列腺素分泌产生抑制，从而缓解痛经症状。在这里，可能不少朋友会担心服用止痛药有副作用，对身体不好。实际上，长期大量服用止痛药会造成肾衰竭，但对于痛经的女性来说，根据医生的指引很重要。
其实，痛经时的任何应急方法，都只DvwrmOqcDU能治标而不治本。如果想减少痛经对于身体的折磨，建议平时加强锻炼，从生活和饮食习惯入手，慢慢调理好身体。
文章来源：大有医网APP；作者：李桂东，出身中医世家，贵州青山医派第3代嫡系传人，2020年入驻大有医网。
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