跑步痒怎么办
有的人在慢跑后会发现，身体有些的部位的肌肤开始变得很痒，尤其是大白熊资讯网腿。这是为什么呢？
锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，毛细血管充血的时候就会膨胀，从而刺激附近的神经末梢，向大脑传送痒的感觉。或者有些部位的皮下毛细血管白熊资讯网因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液白熊资讯网加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒。
有的人本身皮肤就干燥，有瘙痒情况的发生，而运动加速了血液循环，使得身体发热，可能会加重瘙痒的情况。另外，如果先在比较冷的室外进行运动，再进入温暖的室内，会导致皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。
在发现痒痒时不要用力用手去抓挠，可能会越抓越痒甚至抓破皮肤。解决的方法：
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- 跑步前做好充分的准备工作，运动后速度要由慢渐快。
- 坚持下去，待机体慢慢适应后，发热、发痒的感觉会逐渐消失。
- 跑步时适宜穿着为轻便吸汗的衣裤。
- 如果是荨麻疹、风疹类白熊资讯网的疾病需遵照医嘱。
图片来自网络，本期编辑：冯枭慧
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