开车爱打瞌睡怎么办
美国汽车协会给出的一项新研究，疲劳驾驶的事故比预想的要多出八倍。
根据联邦政府的统计数据， 1%到2%的事故是由于昏昏欲睡的驾驶导致的，而在美国汽车协会的仪表盘摄像头记录下，在超过3500辆汽车中，大约10%的撞车事故是由瞌睡造成的。
问题在于，大部分目的让人清醒的行为并不会真正让你清醒，例如说喝红牛，嚼槟榔，大声唱歌，其实效果非常有限，很多司机每晚应保持7到8个小时的睡眠依然会感觉很困。
那么问题来了：为什么我明明睡够了8个小时，开车时却还是容易感到疲劳呢?
其实这就是睡眠障碍的危害。
而最常见的睡眠障碍就是：打鼾
当人在平躺睡眠时，因舌根后坠、软齶肥大等情况导致呼吸道阻塞，呼吸不通畅，形成我们听www.czybx.com到的鼾声，严重时甚至会导致呼吸道完全阻塞，形成呼吸暂停，当然，呼吸暂停并不会直接导致人窒息而亡，当大脑感觉到你的身体缺氧到一定程度时，则会强制叫醒你，此时你虽然仍没有意识，但身体却已经醒来并重新入jGmPE睡，一晚上这种呼吸暂停会出现几十上百次，这也就是我们所说的：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。
一晚上醒来几十上百次，这种睡眠质量可想而知，所以这也就是为什么你明明睡够了8个小时，开车还是会经常感觉到疲劳。
因此，如果你经常跑长途，那么还是要提高警惕，问问身边人自己是否存在打鼾的情jGmPE况，如果存在，那么尽快去医院做个PSG(多导睡眠监测)，目前PSG是国际公认诊断OSAHS的金标准。如果不严重，也可以先尝试做个简单的睡眠监测，例如说和普乐三分钟检查之类的，获取OSAHS风险指数，再酌情看是否需要去医院检查。
数据显示，OSAHS患者的车祸概率是常人的7倍，而在一些国家，OSAHS患者www.czybx.com未经过系统治疗，是不允许开车上路的。
如果证实OSAHS堵塞层面在鼻腔，可以做鼻中和偏曲矫正加鼻腔扩容术，解决鼻塞引起的打鼾。如果堵塞层面确定是在软腭，可以做H-UPPP手术，解决软腭堵塞的问题。如果他是中枢性的打鼾，可以到内科进行治疗。但是，手术毕竟存在风险，所//www.czybx.com以目前最推荐的治疗方式是呼吸机治疗。又称止鼾仪。
而OSAHS患者在初次戴机时，可能会面临耐受度不高，人机不同步的情况，这种时候可以选择全自动呼吸机，如和普乐CA720、BA725等。
值得注意的是，家用呼吸机分为睡眠呼吸机和治疗呼吸机，睡眠呼吸机主要用于鼾症的治疗，而治疗呼吸机主要用于慢阻肺等肺部疾病的治疗。
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