腹痛腹涨便秘怎么办
长期排便不畅、腹胀腹痛，3个小方法，轻松赶走便秘，拉的顺畅
大部分因为工作压力大Mrwzswr，工作繁忙，会打架都会选择吃完饭www.czybx.com躺着不运动，甚至只想瘫软在沙发里，如果不是上卫生间或者要紧的事情是不愿意起来运动的，久坐导致便秘是必然的，肠胃的蠕动功能出现了退化，时间一长肚子上的赘肉就多了起来，胯部也变形了，经常出现的便秘问题也会常常伴随着我们，甚至有一周不排泄都是有可能的。
经常坐着工作的人是怎么患www.czybx.com上便秘的呢？
▪经常出现排泄费力，排泄困难，排泄物明显的堵塞肛肠。
▪排泄物干燥，呈现圆球状，并且沾粘；
▪感觉排泄不干净，排泄有残留感；
▪排泄时肛门直肠梗阻感和堵塞感；
▪需要借助药物排泄或者使用辅助工具排泄
▪每周的排泄次数少于三次。
如果以上症状有两个或者两个以上就表明肠胃出现的便秘问题。
清晨起床喝杯水能够缓解肠胃干燥，坚持下来甚至是大肚子都消失了如果身体肥胖不能够引起你的忠实，那么以下3个便秘危害会让你醒悟的：
1.导致心脑血管疾病
便秘入厕时，肠胃肌肉会出现收紧的状态，腹气压增加，胸腔内的压力也增加，甚至我们出现憋气的情况，脸憋通红，血液流动加速，增加血管压力，很容易引发心血管疾病。
2.引起肠道肿瘤
便秘还会引发肠道癌症，尤www.czybx.com其是上了年纪的人，被肠胃//www.czybx.com吸收随着血液流动，还会产生腹痛、大便变形的表现。
肿瘤型排泄形状大体有：细长型大便、扁形大便、沟槽型大便，甚至大便一侧沾有血。
根据调查研究表明粪便中含有一种叫粪臭素的物质，主要含有大量的3-甲基吲哚，少许的含量就足以毒死一只青蛙，人体不及时排泄出身体就会出现人脑老年痴呆的情况。
危害身体的快速排变法：
1、泻药
泻药能够促进肠胃蠕动，增加肠胃的水分吸收，在短时间内增加肠道动力，药效过后就恢复原来的样子，便秘反复出现，并且长期服用泻药会引起结肠黑变病，所以泻药需要在医生的指导下服用。
2、灌肠
许多严重的便秘患者才会采用这种办法来治疗肠胃便秘，会促进身体排出长期堆积的排泄物，但是对肠道、身体伤害很大，也会影响人体的大脑，而且长期灌肠弊大于利。
便秘的预防都在平时的生活习惯养成，比如日常饮食生活作息。如果你平时的主食太过于细致。不多喝水，运动又太少，平时经常熬夜的或者长期处于高度紧张的状态的人。那么你就一定要小心了。毕竟健健康康的生活，用积极的心态去迎接明天是一件很美好的事，难道不是吗？如果感觉到我今天的分享对你的便秘有所改善，那么可以分享给你身边的人去帮助他们摆脱麻烦。
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