上课困了怎么办
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春天，天气变暖，身体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量很相对的减少，加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。
因而人们就会感到//www.czybx.com困倦思睡，总觉得睡不够。
其实，春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。
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上课睡觉的造型千奇百怪
下面几种上课睡觉时的造型，相信所有人就算没体验过，也经历过↓↓↓
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帮你分析给你支招
作为学生，就算困得眼皮都抬不动了，上课还是必须得听啊！这时候该怎么办呢？
主观因素：
①昨晚睡眠质量不佳；
②身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困；
③饮食，有专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。
客观因素：
①声音，例如风扇旋转发出的低频声www.czybx.com或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。
②日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。
③老Ngtuteb师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的Ngtuteb效果。
④教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯Ngtuteb性进入休眠状态。
总的来说，主观上的原因是自己的身体原因，客观上的很大一部分就是所处的环境利于睡眠的成分。
那么问题来了：困却不能睡，该怎么办呢？
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几种解除疲劳的食物
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