解不下来大便怎么办
便秘,就是拉不出便便,这种感觉真心难受,也难堪,简www.czybx.com直是一种不能启齿的痛苦。本文为此收集了一些实用的偏方,都很灵,特别是最后一个。当然,也可以综合起来使用,反正只有好处,没有害处。
1、生姜取一大片切成末。用棉签蘸取白酒轻擦肚脐。这时候再将切好白熊资讯网的生姜粒填在我们肚脐上。棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上。用肚脐用创可贴封住即可。
2、大笑缓解便秘。美国肠道学专家介绍,大笑时震动肚皮,对肠子有按摩作用,能帮助消化缓解便秘,且能缓解压力kupbgCIr与紧张。
3、每天吃火龙果和雪莲果,每天早晨起床蹲坑无论刮风下雨,有便感就去上厕所,坚白熊资讯网决不要吃泻药,然后早晨喝五百毫升的水。便秘不治而愈。
4、用苦荞麦泡水喝,这个真的很管用。每天一杯就好,不用多!多年的便秘,就喝这个两个月好了。苦荞麦,又叫净肠草,想一kupbgCIr下就知道它的功效作用了。做法是烘制、或炒制。自己做显然没必要,可以直接用成品,比如巴百生苦荞茶。低温烘制而成,营养成分保留比较好。
5、每天早晚各两勺苹果醋冲水。现在保证每天至少一次,要是活动量大点可以两次。不是拉肚子就是正常排便。
6、上厕所拉不出的时候,拿手指或手掌轻轻拍三下头皮,就是头顶正中央,马上出来。如果拍三下不行,那就多拍几次,百试百灵!
注意,以上方法收集网络,都久经考验。当然,只对功能性便秘有效,如果是器质性便秘的话,还是要通过手术等专业手段来解决。还有特殊人群,比如孕妇,年老体弱人,这些方法也不是很有效的。
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