女生胸往外扩怎么办
很多人都在经受乳房外扩的困扰，为了让胸部看起来更挺立，“事业线”更明显，便去选购一些比自己型号小一码的文胸。这样不仅不利于乳房的健康，而且还有可能加重乳房外扩的状况。
什么是乳房外扩？
乳房外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩和后天性乳房外扩。
先天性乳房外扩：两边乳房的间距太大，属于遗传问题。
后天性乳房外扩：乳房饱满而乳头外斜。与文胸长期穿戴不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而构成外扩；喜欢趴着睡觉的人也容易导致乳房外扩。
不论哪种情况，都会给女性带来困惑，尤其是乳房饱满，但因为外扩而不能集中出性感乳沟的美女，实是可惜。
乳房外扩的解决方法
1、穿戴专业的美体内衣
想要解决乳房外扩，最安全的方法就是通过穿戴专业且合适的美体内衣来调整和改善。乳房主要由脂肪构成，通过美体内衣给予乳房的合理压力，利用脂肪的可流动性，将外扩的脂肪引导到正确的位置。尽量选择无钢托文胸，不仅能够让胸型更加挺立，还避免了传统有钢圈文胸对胸部淋巴及血液循环的阻碍。
2、锻炼胸部肌肉解决外扩
在日常生活中，多做些运动，就能处理细微的外扩问题。哑铃卧推是锻炼胸大肌最经典的动作。与杠铃//www.czybx.com卧推相比，好处就是没有横杠限制，可以qDhggT充分拉伸胸大肌。这项动作可以帮助把你的胸肌变厚，胸部更立体挺翘，解决外扩问题。
三、吃”出丰满好胸型
女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。其中B族维生素是体内合成雌激白熊资讯网素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
如何预防乳房外扩
预防乳房外扩的重点是需要穿戴一件适合自己的文胸，在导致乳房外扩的源头杜绝隐患。平常也可以给胸白熊资讯网部做按摩，从外向里，从下向上，尽量给胸部做提升和收紧的动作。同时，也可试试用冷热水交替淋浴。不论使用什么方法，最主要是坚持，胸部就会变得很圆满。
温馨提醒：
1、选择内衣时，不论是下胸围尺寸还是罩杯尺寸都要合适，选小了会加重外扩，选大了又起不到调整的作用;
2、在穿戴内衣的时候，一定要把腋下和乳房两侧的肉拨到内衣罩杯里面，别让乳房外溢; 白熊资讯网
3、每次去洗手间都调整一下内衣，让乳房处在正确的位置。另外，运动虽然对乳房外扩没有直接的改善作用，但胸部的锻炼可增强肌肉，让乳房更挺拔，同时锻炼还可加速乳房血液循环，对胸型的重塑也非常有益。
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