女生胸往外扩怎么办
很多人都在经受乳房外扩的困扰，为了让胸部看起来更挺立，“事业线”更明显，便去选购一些比自己型号小一码的文胸。这样不仅不利于乳房的健康，而且还有可能加重乳房外扩的状况。
什么是乳房外扩？
乳房外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩和后天性乳房外扩。
先天性乳房外扩：两边乳房的间距太大，属于遗传问题。
后天性乳房外扩：乳房饱满而乳头外斜。与文胸长期穿戴不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而构成外扩；喜欢趴着睡觉的人也容易导致乳GVTHyF房外扩。
不论哪种情况，都会给女性带来困惑，尤其是乳房饱满，但因为外扩而不能集中出性感乳沟的美女，实是可惜。
乳房外扩的解决方法
1、穿戴专业的美体内衣
想要解决乳房外扩，最安全的方法就是通白熊资讯网过穿戴专业且合适的美体内衣来调整和改善。乳房主要由脂肪构成，通过美体内衣给予乳房的合理压力，利用脂肪的可流动性，将外扩的脂肪引导到正确的位置。尽量选择无钢托文胸，不仅能够让胸型更加挺立，还避免了传统有钢圈文胸对胸部淋巴及血液循环的阻碍。
2、锻炼胸部肌肉解决外扩
在日常生活中，多做些运动，就能处理细微的外扩问题。哑铃卧推是锻炼胸大肌最经典的动作。与//www.czybx.com杠铃卧推相比，好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌。这项动作可以帮助把你的胸肌变www.czybx.com厚，胸部更立体挺翘，解决外扩问题。
三、吃”出丰满好胸型
女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。其中B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
如何预防乳房外扩
预防乳房外扩的重点是需要穿戴一件适合自己的文胸，在导致乳房外扩的源头杜绝隐患。平常也可以给胸部做按摩，从外向里，从下向上，尽量给胸部做提升和收紧的动作。同时，也可试试用冷热水交替淋浴。不论使用什么方法，最主要是坚持，胸部就会变得很圆满。
温馨提醒：
1、选择内衣时，不论是下胸围尺寸还是罩杯尺寸都要合适，选小了会加重外扩，选大了又起不到调整的作用;
2、在穿戴内衣的时候，一定要把腋下和乳房两侧的肉拨到内衣罩杯里面，别让乳房外溢;
3、每次去洗手间都调整一下内衣，让乳房处在正确的位置。另外，运动虽然对乳房外扩没有直接的改善作用，但胸GVTHyF部的锻炼可增强肌肉，让乳房更挺拔，同时锻炼还可加速乳房血液循环，对胸型的重塑也非常有益。
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