落枕引起头疼怎么办
不知道你有没有这样的经历：一觉醒来发现脖子稍微一动就疼的要命，那种感觉别提有多难受了。遇到落枕确实挺让人头疼，所以今天我们就给大家介绍一个缓解落枕脖子疼的小妙招……
医生告诉我们，其实只需要找到落枕穴，就能轻松的缓解这落枕之苦。
医生：我给大家讲一下落枕穴怎么找，就是我们拳头，第二掌骨第三掌骨，长骨头就是两个凸起的隆起的骨头在下方有一个凹陷，用手用力按下去，有一种酸麻胀痛的感觉，这就是我们所谓的落枕穴。
如果按着食指和中指两个掌骨中间向下一点的坳陷处，有酸酸麻麻的感觉，就找对落枕穴了。那么这落枕穴像这样一直按着，就能sdkJtA缓解落枕了吗？
医生：在按压的同时，我们的脖子向左歪，然后固定住停着五六秒钟，然后再回到中间，然后再向右弯，再停留一会儿，回到中间。再向前低头，低到极限，然后再向后仰仰到极限，然后我们这个脖子向左转，看到左侧的肩膀慢慢的回到中间，再向右转，看到右侧的肩膀，然后用手按住脖子的肌肉，做拿捏的动作。
这样一套缓解落枕的动作大概做10个来回就可以了，那么是不是像这样多做几次，这落枕就能好的快点呢？
通//www.czybx.com过按压落枕穴来缓解落枕的方法，一天做3到4次是比较合适的。一般1到2天，患处也就不会再疼了，但是如果您的落枕已//www.czybx.com经持续了五六天还不见好转，就sdkJtA需要去医院做进一步的检查了。
医生：还是疼，或者关节活动受限制啊，甚至你会有其他的症状，胳膊麻，头晕这种现象，你可能就涉及到脊椎病的其他一些类型的情况了，就需要到医院去做进一步的检查和治疗。
最后再提醒大家的是，这落枕有可能跟你的睡姿或者枕头太高有关系，这样的话您得注意调整睡姿，白熊资讯网尽量换一个舒适的枕头，减少落枕发生。如果您是由颈椎病引起的落枕，那么就得去医院进行科学的治疗。
今日编辑 | 料料
｜1时间生活 qhbtv 原创文章｜
未经许可禁止转载、摘编、复制及镜像等使用
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 落枕引起头疼怎么办