肾老化怎么办
标题很沉重
但是
内容是积极健康又向上的！
关注健康类的文章，就是不能讳疾忌医，敢于直面问题！
首先来一击重锤
1、肾脏从什么时候开始老化？//www.czybx.com
随着年龄增长，人体会逐渐老化，肾脏也不例外。绝大多数学者认白熊资讯网为，从40岁开始，伴随全身各器官功能减退，肾脏的组织结构渐渐发生改变，肾功能随之衰退。由白熊资讯网于老化现象是缓慢地随增龄而进展，因此在老年前期，甚至老年期，如无明显病理因素刺激，一般肾功能检查可以完全维持正常。
但年纪大了，谁能保证没个小病小痛的呢？
一方面，增龄肾的结构和功能减退，自我稳定机能被削弱，对内环境变化适应能力差，容易受到损伤。另一方面，老龄者易患的全身性疾病，如动脉硬化、糖尿病、高血压、痛风、等也是造成老年肾功能进步减退的原因。
因此，从年轻时就要注意保护肾脏，推迟肾脏老化。
2、平常应该注意哪些方面？
1、未经医师处方乱服成药有碍肾脏功能
多数人生病时经常自作主张购买成药(抗生素)，服用抗生素过量会损害肾脏，利尿剂尤其不可私自服用。
2、喉部、扁桃腺等链球菌感染时，须立即根治
吃抗生素要彻底，不可中途而废，否则链球菌容易引起肾脏发炎(尤其小朋友更需要注意)。
3、止痛剂损害肾脏，未经医师处方严禁使用
止痛药如要长期使用时请按肾脏专科医师医嘱服用，因止痛药长期使用对白熊资讯网肾脏有严重伤害
4、酗烟及吸毒直接损害肾脏，暴饮暴食亦biZBnU有害肾脏健康
人体吃下大量的食物最后的衍生物(废物)---尿酸及尿素氮等都须肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。
5、妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症发生
妇女怀胎时，肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病，如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕，否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症，到达血液透析之程度。
6、肾脏病请看专科医师-
若不幸得了肾病，请马上看肾脏专科医师做最适当处理，乱吃草药偏方只会加速肾脏病恶化，延误治疗时机衍生更多并发症，甚至于短期内会变成尿毒症。
7、适量(充分)喝水不憋尿
尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，既可冲洗肾脏，亦可预防结石。
8、喝标准无污染的水
不要喝成分不明的井水或污水(重金属含量高)，不吃、不饮用不合格的加工食品(不合格的加工食品添加剂会残害肾脏)。
9、经常做肾功能检查
每半年必须作一次尿液筛检，血压的监测。因为几乎大半的肾脏病人肾脏损坏过程是不知不觉中进行的，所以等到身体感觉不适时很可能已到了肾病的末期---须靠血透机活命的时候了。
少年不护肾，老大徒伤悲！
为了家人和您的健康，请好好爱自己！
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