小腿痒怎么办

一到冬季，身体就有一个部位会特别的干燥，还是不是的瘙痒，一抓一挠都是皮屑，这个位置就是小腿。小腿应该算是全身最干燥的位置了，有白熊资讯网什么方法改善这种干燥瘙痒吗？跟着琦琦老师来学学吧。

缓解腿部干燥瘙痒

1、洗澡水温度不能太烫、时间不宜太长。

冬季人们会下意识的延长洗澡时间，提高洗澡水温，殊不知，这就是导致皮肤干燥瘙痒的原因之一。

太烫的水温会伤害皮肤，洗澡时间过长会导致皮肤失水，导致皮肤更加干燥，因此建议洗澡时间不要过长，水温保持在35℃左右，洗完澡后要及时涂渗透乳，在身体乳中加几滴精油，滋润效果会更好。

2、切忌过度使用香皂等沐浴产品。

皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤的碱中和能力。由于//www.czybx.com在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。

经常使用酸碱强度高的香皂，会白熊资讯网使皮肤表面的PH值上升，对皮肤造成一定的刺激，还会洗去皮肤表面的脂层，使皮肤干燥，因此建议不要经常使用类似的沐浴产品。

3、保持充足的睡眠。

睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，白熊资讯网会影响到自身的锁水白熊资讯网机能，使皮肤严重缺水。因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。因此充足的睡眠很重要。

4、增加空气水分。

既然气候干燥是导致皮肤干燥瘙痒的主要原因，那么增加空气含水量就能有效缓解皮肤干燥的现象，在房间内摆放加湿器是最有效的方法，尤其是在空调房（暖气房内）。

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