母乳比较少怎么办
母乳是宝宝最好的食物，多数妈咪没有给宝宝哺乳是因为没有母乳或是乳汁分泌越来越少，也有许多妈咪在后台问：唉呀！我的奶水越来越少，怎么会这样？该怎么补救？其实妈妈应该先了解自己为什么母乳会变少，找出原因在对症下药！
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奶量减少原因
宝宝乳头混淆
乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。
如果宝宝有乳头混淆问题，变得不爱吸妈妈乳房，就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。
小提醒：可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳，是值得花点功夫的，这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。
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奶量减少原因
摄取水量减少
母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为 2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。
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奶量减少原因
哺乳期月经
在经期前荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰//www.czybx.com，你需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。
小提醒：妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量，只要勤亲喂、勤挤奶，过几天后荷尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。
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奶量减少原因
乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时，仍要持续亲喂，停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包，导致乳腺炎。
改善乳腺堵塞小方法：
1、休息，持续亲喂
2、充足的水份
3、营养食品将有助于加强妈妈的免疫系统
4、请催乳师帮助疏通乳腺
这是需要专业人士，因为这是一项专业性很强的操作，如果手法、力度不对，胡乱的按摩可能会导致乳腺组织损伤，反而加重奶结问题。
俪姿专业产后恢复连锁机构经过十年服务的积淀，成功见证上万名妈妈在俪姿实现母乳喂养！我们所有上门做催乳服务的老师都毕业于医学院，有护资证，有医院临床工作经验。在俪姿产后恢复机构从事产后乳腺养护、体质恢复工作5年以上。请妈妈们放心！
ps：如果妈妈有比较严重奶结则需要长期疏通，因为往往一次并不能马上达到全部疏通，增奶效果，需要一个循序渐进的过程。所以，为了保护乳腺健康，建议堵奶严重的妈妈最好进行定期乳腺护理。另外，涨奶时没有及时排出，饮食过于油腻，又或者心情状态不佳等，都可能导致堵奶，所以日常中生活也要尽量规避造成堵奶的这些因素。
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奶量减少原因
乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈，含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间，有些妈咪会暂时停喂母乳，导致母乳供应下降。
改善乳腺炎小方法：
1、卧床休息
2、排空乳汁
3、充足的营养
4、冷敷患部会有帮助
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奶量减少原因
不小心吃到回奶食物
某些情况，哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等，会造成回奶，虽然曾有这种状况出现，但妈妈也不要太紧张，如果不白熊资讯网慎吃到了所谓的回奶食物，就算在短时间可能会造成奶水减量，但是只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤挤乳，奶量还是可以回升的，不必过于紧张哦！
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奶量减少原因
营养不均
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多 准备一点汤汤水水，对乳汁的分泌能起催化作用。
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奶量减少原因
压力
妈妈们在生理//www.czybx.com因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会影响母乳分泌。医学实验表明，母乳妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚刚升级母亲，有很多不懂白熊资讯网的，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措。心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子白熊资讯网沟通，开导妻子的心情。
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奶量减少原因
睡眠不足
充分休息才能有足够的母乳，夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
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