突然心绞痛怎么办

小君：医生，我今年21岁，大二在读，平时不吸烟酗酒，昨晚为什么突然揪心的疼了一下？我想问您，我是不是得了心绞痛了？

医生：你平时经常锻炼吗？

小君：就平时参加体育课，课上运动一下。

医生：平时饭量怎么样，晚饭都吃些什么食物？

小君：饭量正常吧，和同寝室的小女孩都差不多，我们宿舍都减肥，不吃晚饭的。

医生：喜欢熬夜追剧吗？

小君：不瞒您说，几次出现揪心疼痛的情况都是在追剧的时候。

医生：这就对了，你才21岁，理论上是不会患有心绞痛的。心绞痛一般出现在38岁以后，是指冠状狭窄超过60%，甚至狭窄程度更大，导致心肌短暂缺血缺氧的状况。你平时锻炼少，身体素质差，心肌收缩力弱，一旦进行大量运动或者追www.czybx.com剧心情激动时，适应了小幅度收缩范围的心脏承受不住出现突然的揪心疼痛www.czybx.com是正常反应。

以上是一段真实问诊对话，相信我们周围有很多“小君”这样的朋友存在。年纪轻轻就出现急促的类似心绞痛的症状，内心万分惊恐。小编也整理了相对应医生的治疗建议。

一方面要补充营养。多食蔬菜水果，也可选择服用适量蛋白粉以及维生素。吃晚饭的概念一定要建立起来，现在很多女孩为了减肥，“戒”了晚饭，这是大错特错。为什么说晚饭相当重要呢？举个很简单的例子，机器总是越用越旧的，因为随着使用次数的增加，机器磨损的程度也在不断加重；但是人是更新的，人体每时每刻都在进行新陈代谢白熊资讯网，只要你及时提供机体代谢所需要的物质（晚饭恰好是为机体提供原白熊资讯网料的一个很大的途径）。

另一方面要加强锻炼，但一定要坚持循序渐进。一切运动要以自己//www.czybx.com身体承受程度为前提。

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