晚上总是肚子疼怎么办
经历分享
昨天晚上肚子疼
昨天晚上肚子疼的我感觉像要死了一样。
事情是这样的，这两天我锻炼腹部比较多，时间很久。因为出门在外，也没法练器械。加上最近老赶车，睡眠也比较少。昨天下午我午睡了几小时。也没盖被子，起床后，感觉肚子疼。以为是饿的。一出酒店，吹风，肚子痛的我直接蹲下没法走了。昨晚武汉降温了白熊资讯网，比北京还冷。
以为着凉了，打车去朋友那艾灸了腹部。回来以后，发现还是不管用。而且越来越疼。躺着坐着怎么都痛。我很少胃痛的，基本肚子没疼过。但是到夜里越来越疼。满头的汗。我用吹风机代替艾灸腹部，没用。担心吃多了，催吐，也没用。刺激足三里，三阴交。也没用。
大半夜，真白熊资讯网感觉要死了。美团点药店外卖，也都关门了。这会儿我突然脑子里想起来一个病例。十年前，我在中医科学院接触过一个病oijGMZVLm例。患者说，她以前在德国生活。有次打了一下午的乒乓球。后来肚子着凉，巨痛。也是要死了一样。被救护车白熊资讯网送去医院。所有检查oijGMZVLm都排除后，给她手术开腹检查(西方医院检查不出来后，有这一步)，也没事。她经过这事后元气大伤。以前身体很好。后来就不行了。
我突然想到，可能我也是腹肌筋挛。因为我疼，腹部就使劲。越使劲越疼。还一个劲蜷缩身体，腹部更容易筋挛。于是，我让自己尽量放松。不要腹部用力。身体不蜷缩，相反腰底垫浴巾。把肚子顶起来。果然好了一些。
我然后认真拉伸了三次腹部。一次比一次好。折腾到夜里两点多。今早就没事了。配图1，腹部拉伸动作。图2、3、4，垫的浴巾，吹风机，按摩足三里用的按摩球。图5、6，用按摩球刺激足三里，膝盖窝，三阴交。
腹部拉伸
垫的浴巾，吹风机，按摩足三里用的按摩球
按摩球刺激足三里，膝盖窝，三阴交
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