过敏好几天不好怎么办
过敏怎么办？生活中很多人被过敏的各种症状所困扰，过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性湿疹、过敏性荨麻疹、过敏性紫癜等等，这么多与过敏相关的疾病层出不穷，你有没有想过，人到底为什么会过敏？
缓解过敏症状需要弄清楚这一点——IGE
在我们身体里有一种免疫球蛋白E（IgE）与过敏息息相关，IgE就像是过敏原在我们身体里埋下的炸弹一样，它们直接埋在了人体的肥大细胞和嗜碱性细胞表面，当触发了炸弹之后，这两种细胞里引起人过敏反应的物质就会从细胞里释放出来。触发的炸弹越多，引起的过敏反应的症状程度也会越重。当过敏原再次进入人体时就会触发这些炸弹。
这些释放的物质有组胺、白三烯、激肽原酶、嗜酸性粒细胞趋化因子、前列腺素D2和血小板活化因子等。这些物质能使人体的血管扩张通透性增加，支气管平滑肌收缩和促进腺体分泌等症状，引起过敏反应。
但在人体健康出现问题，肠道菌群失衡，T细胞与B细胞的活性就会下降，对抗原的识别能力也会出现问www.czybx.com题，此时体外无害的物质进入体内，就容易被免疫细胞发出的错误指令，造成误伤，并且这个识别具有记忆，下次这个受攻击的物质再次出现在体内，仍然会被攻击，因此反反复复的过敏就这样产生了。
如何远离过敏避免IGE值高呢？
实际上真正造成我们过敏的原因，还是因为生活与饮食的不协调，例如：颠倒不规律的作息时间、结构单一的饮食、精神压力过大等，均可影响身体的健康与肠道菌群的平衡，致使身体出现过敏以及其他的各样疾病。
随着免疫学的发展，针对过敏体质，国内外越来越多的专家学者提出了//www.czybx.com益生菌免疫疗法，通过补充专用抗过敏益生菌去控制IgE的生成，同时调节免疫细胞平衡，取得了良好的成效，比如适合亚洲人体质的抗过敏益生菌欣敏康，一方面能够迅速降低体内IgE生成，，另一方面益生菌本就是对人体有益的活性微生物，有助于大量抗过敏有益活菌在肠道内定殖，维持健康T细胞的免疫平衡，能有效减免荨麻疹的复发和其他过敏性疾病的发生。欣敏康益生菌组合能够通过增加机体调节性T细胞的比例来发挥作用，从而增加机体抵御过敏性疾病的耐受性。
人体过敏性疾病问题通常ZhcZr都是由体内菌群失衡引起的，决定因素是微生态的ZhcZr平衡。因此，可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。而抗过敏益生菌可参与IgE介导的免疫变态反应，通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌欣敏康共同培养后，使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的系列生化反应。
健康生活的建议
1. 作息
适量的睡眠
对于大多数的成年人，只要睡7-9个小时就足够，过程的时间容易使身体产生不适，并使患病地风险升高。无论你的工作是夜班还早班，只要保持合适自己的作息规律就可以了。
2. 饮食
全粮主食
尽量减少精制糖、大米、面粉的摄入，因为这些食物的营养结构过于单一，不适合每一餐大量食用，因此可以把主食替换成天然的食物，例如只去除糠皮的糙米，或者全麦面粉做成的面包。
丰富蔬果
对于蔬果因种类丰富，因此可以多多均衡搭配，以高纤维和丰富维生素的特性去选择合适蔬果，并且食物中的纤维素还可给肠道益生菌提供充足的益生元，保持的益生菌的繁殖能力。
3.补充益生菌
我们人体的益生菌大部分都聚集在肠道当中，这些益生菌吸附在肠道黏膜ZhcZr表面，形成一道天然的屏障，帮助肠道更好地抵御各样细菌。肠道除了是我们的消化器官以外，还是人体最大的免疫器官，在肠道的黏膜中布满了淋巴滤泡，而这些滤泡中又包含着许多的免疫细胞，在菌群平衡的情况下，益生菌会传递一种物质，使免疫细胞变得活跃，进行自我的调节，过敏也就在这样的调节下，逐渐得到改善。在益生菌严重缺失的情况需要及时补充大量的益生菌，可以使用欣敏康抗过敏益生菌，在短时间内快速恢复肠道菌群的平衡，增添健康的保障。
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