七岁孩子便秘怎么办
孩子2岁，每天水果、蔬菜、粥都吃得不少，为什么每天拉臭臭都是蛋蛋，怎么改善？
我是一位3岁双胞胎妈妈，很适合谈谈上LKHTWRkBo面的问题：孩子2岁，蔬果粥都不缺，每天拉臭臭却都是蛋蛋，便秘宝宝可以这么改善。
第一，多喝水
孩子每天早上起床后，和每次餐前半小时，可以空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。
第二，多吃纤维多的食物，做到饮食均衡
蔬菜水果不止要有，还要品种丰富多样，保证每天摄入总量够。2岁孩子蔬菜、水果类每日各需50-150克。
粥也不推荐白米粥，营养价值有限，推荐胚芽米煮粥、各种杂粮粥、菜肉粥。
第三，增加孩子运动量
孩子活动多，胃口自然就好。只有食量够，才好排便多，也排便正常，拉出黄金便便。
另外，足够的运动量，也能有利促进胃肠道蠕动。
第四，给孩子做腹部按摩操
- 被动操：让孩子平躺，提起孩子双腿，让膝盖靠近肚子，试孩子接受程度，反复多次。
- I LOVE YOU排气按摩操（根据英文字母“I”“L”"U"命名，其中“L”与“U”为反写的）。
- 圈圈按摩：家长围绕孩子的肚脐眼周围，双手打圈按摩，最简单易学实用。
第五，给孩LKHTWRkBo子换奶粉为液体奶
液体奶相对于奶粉，较好吸收。亚洲人的肠胃，尤其孩子，确实对奶制品接受程度www.czybx.com较弱，奶粉孩子可能不适应，就换下鲜奶、液体奶试试看。
第六，用麻油润滑肛门周边
孩子如果排便困难、痛苦，可以用棉签蘸取适量麻油，在孩子肛门附近涂抹，可增加润滑作用，促进孩子顺利排便。
第七，温和调养不行，建议就医
当孩子以上7种方法，仍无效时，LKHTWRkBo建议就医开些对症药，益生菌、通便、清火药物，不建议家长自行用药。
希望每个孩子都能吃嘛嘛香，也能排便顺畅，让家长不再愁便便。
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