痛经出虚汗怎么办
嗨！晚上好呀！
这里是泥萌的小囤囤！
囤囤最近好几天都
连续收到有姐妹问痛经怎么办的问题？
说实话，囤囤几乎不痛经
有的时候真的不太能get到
痛经女孩的点
甚至还会觉得有点作
直到我亲眼所见
我一姐妹，因为痛经
在5分钟之内痛到全身出虚汗
我知道，我有必要来跟大家讲讲了
除了痛经以外
大部分女生来姨妈的时候
情绪波动也会比较大
这些在医学上统称为经前综合征
此外，女生的痛经程度也是也有区别的
这也是我即使是作为一个女生
却不能完全感同身受的原因
所以，女生生理期的时候
男性朋友一定要学会体谅女朋友
可以忍受的事情坚决不还嘴
（转发给臭男人看！）
当然，囤囤也给大家总结了一些经验
教大家平稳度过姨妈期！！
首先，女生生理期这几件事不能做！！
由于在经期，子宫内膜会释放出大量的组织激活物质，导致凝血功能被影响，而且血小板数目也会跟着减少，身体的凝血能力会下降，如果在此时拔牙不仅疼痛感强，而且还难以止血。
生理期的时候，盆腔会处于充血状态，如果捶背会导致盆腔血流加快，经血变多。这也是为什么很多相对专业的马杀鸡店，会在按摩前问一下是否生理期的原因。
有些姐妹在经期会因为感觉腰酸背痛而想通过按摩捶背来缓解不适，注意！！这种行为并不可取，会延长经期。
囤囤常常听到“姨妈期”不能洗头这种说法，其实也没必要严格到这种程度，担心生理期洗头洗澡引起不适的主要原因是，身体容易受寒。这年头，谁还用冷水洗澡，是不是！！
氮素！！生uSJcybB理期不要洗盆浴是真的！
盆浴中水不流动，如果平时洗浴用具清洁不到位，容易引起感染，本来经期的免疫力就会下降，卫生方面尤其要注意！而且如果把握不好时间，不注意热水的加入，水温过低，寒气会侵入身体。
由于月经来临前，身体的水会滞留在身体内，从而保证经期身体的体液平衡，如果在经期摄取过多盐会导致水钠滞留过重而导致身体水肿或者头痛。
最后一点，应该很多白熊资讯网姐妹也都是知道的！！但是囤囤还是要说，有些姐妹可能生www.czybx.com理期不会有很明显的反应，也最好不要吃。
生冷食物会导致肠胃痉挛，在经期身体敏感度比较高，如果摄取生冷食物就容易感觉腹部疼痛，而且经期需要保暖，摄取生冷食物容易导致子宫受寒影响经血排出。
其次，囤囤也给大家找了一些缓解姨妈痛的办法
不得不说我们的中医还是非常神奇的，囤囤给大家整理了6个穴位，可以试试看！！
对于大多数人来说生理期做一些瑜伽运动，是不会有太大的问题，适当的运动反而可以通过增加大脑中内啡肽的释放、促进子宫内血块排出等方式，来缓解经期不适。
虽然老话说，是药三分毒，但其实止疼药一月吃一两次副作用还是非常小，
按说明书吃，没有问题的！！
布洛芬可以吃，不要迷信，吃多了有依赖性的说法，布洛芬是非甾体类抗炎药，无中枢依www.czybx.com赖性，这是科学，可比一些wei商产品靠谱多了！！
泡脚可能当下对缓解痛经并没有很明显的效果，但是一定要坚持！！说不定哪天就把痛经泡没了！！
经常泡脚的好处还是很多的，可以驱寒祛湿，舒缓压力等等。
（图源网络，侵删）
好了，囤囤今天的分享就这结束了
大家都要好好照顾自己哦！
有什么生理期的小妙招
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