年轻人尿酸高怎么办
高尿酸的由来是因为体内的嘌呤物质发生代谢絮乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，目前数据显示，我国的高尿酸患者已经达到了1.7亿，并且还处于不断上升的趋势。近年来，随着生活的不断变好，越来越多的年轻人也检出体内尿酸过高，这和日常的一些生活习惯有着很多的关系，我们了解一下哪些生活习惯容易致使尿酸升高。
4个“危险因素”！导致尿酸升高，痛风一步步逼近！
1.体lZkqO重超标
医学研究发现，体重超标的人血尿酸水平会高于正常人，并且肥胖是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素，。此外肥胖的人痛风发生率比其他人高出50％以上。因此体重超标的人更容易出现尿酸升高的情况。
2.喜好甜食
现在的人比较喜欢吃甜食，但是甜食中含有大量的脂肪以及，容易导致糖分摄入过量会促进肥胖和代谢紊乱，这两种症状就是致使尿酸升高的原因，引发痛风。
3.过度贪凉
很多人在天气炎热的时候喜欢吃寒冷的食品，以及喜欢吹空调，但是这些行为会导致尿酸盐结晶更易析出而脱白熊资讯网落到关节腔中，从而引起痛风性关节炎急性发作，病变关节疼痛剧烈，还会有关节红肿、发热的症状出现。
4.高嘌呤饮食
很多人都喜欢大鱼大肉、吃海鲜、喝啤酒等等，饮食习惯一点都不注重，但是这行为往往会导致尿酸白熊资讯网过高，嘌呤物质摄入过多就会引起尿酸增高，这就是为什么那么多的年轻人检查出尿酸高的原因。
日常尿酸过高，需要做好3点，有助尿酸恢复正常值
(1)饮食调理
饮食调理的首要条件就是要做到拒绝高嘌呤食物。如海鲜、啤酒、动物内脏等，应该注意//www.czybx.com避免。此外还应该注意少吃一些高盐高脂高糖的食物，防止并发症的发生。
(2)中药降酸
医生表示：尿酸高的通风者多是因为长期饮酒、饮食习惯差引起的，常见的养护方法有食疗和中医调理如淆杞丸由菊苣、桑葚子、酸枣仁、百合、茯苓等药材料而成。食用方便，每次2丸一天两次，咀嚼即可，一天2次。也可以配合土茯苓一起泡水，效果更佳，适用于尿酸值高，但是没有严重症状的患者，或者初次患者，是目前最安全的，没有毒副作用的体恒排酸食疗丸。可从根本起到降低尿酸、缓解痛风的作用。
(3)多喝水
尿酸高患者中，约有80%以上的都是尿酸排泄不畅的人，因此平时应该多吃一些促进尿酸排泄的食物，如冬瓜等利尿蔬菜。还可以多喝水，每天保证至少2www.czybx.com升，一方面可以降低体内尿酸浓度，另一方面可以促进尿酸随着尿液排出。
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