ipad4卡怎么办
面对突如其来的隔离生活，他们这么说
最近的魔都人民出门怕回不了家，回家了怕出不了门。各种惴惴不安中，每天守候着邬主播的直播间，试图从短暂的30分钟里，尽可能地抓取与自身相关的信息。但计划永远赶不上变化，隔离生活随时可能从天而降。
面对未知的恐惧，最好的方式是去了解。今天，InStyle采访了几位正在或曾经历过隔离生活的小伙伴，希望他们的分享能稍稍缓解你我的不安，并做好准备迎接随时可能到来的变化。
接到被隔离通知时的心情是怎么样的？
刚接到通知时，告诉我们办公室隔离48小时，然后居家隔离12天。大家觉得虽然艰苦但是忍一忍都能过去，而且也要支持防疫管控。
但是第二天早上就被通知， 我们升级成为高危筛查人员，要在办公室隔离14天。当时是有点难过的，一方面办公室不具备居住条件，70多个员工集中在办公室里，睡觉、洗澡都是问题；另一方面大家准备不足，48小时和14天需要准备的生活用品是完全不一样的。不过在管理层的有序管理下，大家的情绪还是相对可控。
现在你的隔离生活是怎么样的？
前两天最艰苦，首先大家刚开始群居，生活上会有各种不适应，比如睡觉有人打呼噜，说梦话，就会影响到其他人。第二，一开始以为48小时，就买了睡袋铺在地板上睡，但地板其实挺硬的，大家都睡得不好。第三是洗澡问题，办公室没有淋浴设施，大家都只能在洗手台盆上洗头，拿毛巾擦身子。
第二天得知要隔离14天后，我们立即购买了行军床，睡得稍微舒服一些了，而且我们把打呼的和不打呼的同事进行分类，确保更多员工可以睡好。到了第三天我们的园区和长征镇政府为我们在园区楼下临时搭建了简易的洗澡棚，解决了洗澡问题，我们心态也好多了。
公司统一采购的行军床
第三天开始园区和镇政府也开始为我们安排一日三餐，3.8妇女节当天也送来了很多慰问品大家都觉得很开心。
周一园区上班的时候， 隔壁公司在窗外贴上了各种加油鼓励的话语，园区里的公司也都纷纷给我们送水果饮料，感受到了大家的关心和温暖，大家的心态更好了。
来自窗外的鼓励
虽然在隔离，但我们还是会坚持工作，每天都有一些事情要处理。工作之外，我们更多的是打扫卫生与清洁。70多个人密集住在一起，要确保我们的居住环境安全健康，包括白天开窗通风、一天三次清洁打扫、消杀工作都持续进行。此外大家会在空余时间看书看剧、做健身、打牌消遣等等。
隔离期间的早餐，隔离虽苦，但是心存美好
经过这几天的隔离，心情上有些怎么样的变化？
睡觉和洗澡的问题解决后，人的心态和精神也好多了。7天下来也相对习惯了这样的生活，政府和园区给了很多支持，园区的公司也给了很多鼓励，现在大家就是想积极配合隔离，然后开心地生活和工作，期待隔离结束的那一天到来。
园区与社区送来的贺卡
隔离中，你遇到的最大的困难是什么？
现在最大的问题是2个，一是一些有 基础疾病的员工和年纪大的员工，可能需要更好地照顾，比如三高、心脏病等人群。另一个是 员工想家的情绪，有的员工孩子才2-3岁，很思念孩子；有的是很想爸爸妈妈；有的是家里的猫猫狗狗没有人照顾这些问题。
对于有疾病的员工，社区会提供基础保障药品。如果生病了，可以做转移去定点医院治疗。但是第二个问题更多的还是鼓励员工多和家人视频电话聊天缓解思念，家人大多表示支持和理解。
隔离期间有同事生日，应该会成为一个很特别的生日吧
这次的隔离生活，会不会增进了同事之间的感情呢？
会。我们其实挺有意思的，有一个员工刚入职一天就被隔离了，一下子享受了“微团建”的感觉，迅速融入了团队。
而且在隔离期白熊资讯网间，大家的小吃、零食都会互相分享，很有助于团队团结。还有打扫卫生，很多在家里从不做家务的同事，在安排扫地、拖地、洗马桶、冲厕所、倒垃圾这些脏活累活都干得很不错。
3.8女神节，公司男同事为女同事送花
这几天的隔离生活，让你印象最深刻的一件事是什么？
印象最深刻的还是我们CEO Tracy，她克服了生活条件的不便，一直为员工的休息、餐饮、心态着想，并号召大家一起做运动、一起清洁办公室，而且亲力亲为，用个人魅力去感染员工，成为员工的精神支柱，对于条件隔离生活氛围起到很重要的作用。
隔离生活中必备的物品是什么？可以跟我们推荐一些吗？
最不用担心的是食物，政府都会解决，相反个人生活用品需要准备的相对齐全一些。
- 基本的洗涮、化妆用品、剃须刀、梳子、镜子等
- 基本的换洗衣物、被子、毯子、拖鞋等用品
- 日常需要的药品，还有眼罩、耳塞等用品
- 手机充电线、充电宝、手机支架、耳机等小设备
- 喜欢的书籍、健身的小设备等
现在对于隔离生活，很多人都带着未知的恐惧，对此你有什么建议吗？
我觉得首先是顾全大局的思维，被隔离一定是防疫需要，所白熊资讯网以要尽量理解和配合。其次， 要有同理心，负责我们的医务工作者和警察，甚至是社区工作人员的工作强度和压力不比我们小，因此即使被隔离了也要互相理解和包容。做到前两点人的心态会好一些。
第三点就是隔离的日子，虽苦但是也会学习和成长到一些东西，比如更强的忍耐力、更好地融入团队、更好的生存技能、更好的团队协作、更乐观的生活态度等等。我相信每一段经历，都会在他未来的人生中成为珍贵的回忆。
多积极向上，少抱怨。
周末酒店为3.8女神节制作的海报
接到被隔离通知时的心情是怎么样的？经过这几天的隔离，心情上有些怎么样的变化？
自疫情发生以来，我们医务工作者被要求隔离是常态，所以我的心态一直是比较平和的。以往隔离都是48小时，但这次情况特殊，我们被医院集中召回，事先也没有说这次会隔离多久，所以还是有一丝慌张和焦虑，但也很快就调整了过来。 隔离这么多天，我的心态一直就是“既来之，则安之”。
你的隔离生活是怎样的，每天会做些什么？
我工作的急诊、门诊部已经完全停诊，所以我在医院就是单纯的隔离。自己也有不少隔离经验，所以准备还是比较充分的，隔离的大楼没有wifi，我就在iPad上事先下载好了很多电视剧，每天的日常无非就是看电视剧、刷手机、等三餐，还是挺无聊的。
隔离中，你遇到的最大的困难是什么？
以往的隔离中，洗漱应该就是最大的问题了吧。不过这次我们医院准备还挺充分的，在公共卫生间搭了不少临时浴棚，方便我们洗漱。不得不说咱们医院这次的应急处理还是挺不错的（笑）。
隔离生活中必备的物品是什么？
事先准备一个可以 随身携带的洗漱包，装点牙膏牙刷之类的，特别要提醒女孩子们多准备些一次性内裤和一次性洗脸巾，即使在隔离条件不好的情况下也能使用。
对于隔离生活很多人都带着未知的恐惧，对此你有什么建议吗？
恐惧感是不需要的，作为医务工作者，我们能切身感受到国家在不断完善和提高对于突发疫情的处理方案，每个人都在为之付出努力。我们只是日常生活会受到一些影响，不方便是肯定的，也希望大家互相理解吧！
接到被隔离通知时的心情是怎么样的？
去年平安夜，在朋友家庆祝的我突然接到疾控中心电话，告知前天晚上乘坐过的专车司机密接了一名阳性乘客，我属于次密接，需要回家待命，等待疾控上门接往集中隔离酒店，隔离十四天。
这通五分钟不到的电话，让我需要回家快速整理出隔离所需的用品物资。我一边想象这十四天的生活要如何度过，一边收拾补充生活必须品，但似乎行李箱永远不够放—— 即便带上了很多生活用品，但仍难以让这十四天伪装成原本生活的样貌。
酒店的房间里同样充斥着消毒水的味道。而局促的空间如同被极速蹂躏挤压的生活空间。消毒水味给人无措不安的同时，会提醒你变成了一个“特殊”的人。这种时候人便会不自主产生莫名的自责与负罪感：会遭遇这一切，是因为自己不应该外出吗？或者是不应该在餐厅用餐？不应该与朋友碰杯？不应该乘坐出租车…… 我觉得这种心理是疫情在病理性之外，带给所有人共同的心理创伤。
隔离期间心情会有怎样的变化吗？
一天中午，用泡面解决了一餐的我把发放的盒饭留在了门口。而后配送的工作人员开始敲门，一边喊着我的房号，以致我不得不戴上口罩赶往开门。
“快吃饭啦，再不吃都凉啦。”
“谢谢，我不用盒饭了。”
“哎，不可以不吃饭的，快拿进去吃一点。”
“我吃了泡面，所以不用盒饭了。”
“哦哦，那就好。我是怕你饿坏了。”
谢过了工作人员再关上门的时候，我忽然松了一口气。便忽然感受到这荒诞生活的一切，原本就并非是谁的错。
疫情让生活变得不可预测，脱离原本的轨迹。房间里为了让这十四天隔离生活过得舒服一些而带进来的生活用品与食物、书籍……我原本觉得，这些是用来粉饰这样一团糟的隔离生活的。而现在我发现， 就像是面对疫情不能“饿坏了自己”一样，我们坚持应有的生活，应当是我们对抗疫情的方式。
14天的隔离生活你是怎样度过的？
我会冲一杯挂耳咖啡，咖啡的香气充满整个房间，便让人想起那些在街边阳光咖啡馆、热闹市集里度过的自由的时间；打开音乐，翻一翻塞进行李箱里的书籍，再点上香薰蜡烛，香气能够缓解一些房外反复喷洒的消毒水气味带来的身心压力，夜里的微光让人觉得沉静温暖。
闲不住的时候，试着买了花，竟也送了进来。夜晚在隔离房间插瓶花，没想到越插越热烈，在夜晚的灯光里烟火一样。包着防护服的工作人员送花时也好奇是什么花，便在第二日送餐的时间，把插好的花放到了门口，花的姿态好在不必一定是递到手中，远远看到一眼也能感受到生命与欢喜。
过完元旦，朋友送进来一束自然士多的小花束，便修补替换了一下枯掉的花枝。房间里有了植物和植物的气息，便有了些生气温度，有了新年的色彩。
集中隔离时，你觉得有哪些东西是必备的吗？
除了一些必备的衣物洗漱，我说说我自己实际有用到的一些东西吧。大部分隔离酒店都不允许外送酒水，如果是喜欢喝酒的人话，只有在隔离入住的时候自己带进去，不然就是半个月的无酒精健康生活，也挺好就是了白熊资讯网。（乐享美酒需理性）
一个 便携的蓝牙音响，隔离房间大部分时间都是安静的（除了放饭测温与核酸），如果你是日常离不开音乐的人，音响就很重要了，每当音乐响动起来，就能感受到整个死寂的空间也为之一振，开始有了活力的气息。
书本也是我用来打发时间的重要“神器”，实际上平时也很少有机会能坐下来大段沉浸阅读，被隔离的时候倒是耐着性子读了不少书，重拾了阅读习惯，
现在对于隔离生活，很多人都带着未知的恐惧，对此你有什么建议吗？
恐惧源于未知，因此最好的解决方式是去了解它。其实即便到了疫情第三个年头，对于许多人来说隔离生活依旧遥远，因而容易产生许多错误的认知。如果担心被隔离，提前在网上了解一些不同等级类型的隔离情况，在疫情严重的时期做好一些准备（例如准备隔离包），也会让自己安心不少。即便真的被隔离，也会有工作人员指引告知隔离生活的细节，不必过于担心。
说到底无论是正常生活还是隔离生活，如今都是疫情下生活的一部分，任何情况下过好自己的生活才是最有力的抗疫方式。
接到被隔离通知时的心情是怎么样的？
作为次密接，在公司直接被通知要集中隔离， 当下没有思考能力，就想着我的猫怎么办？也没心思想要准备什么？在原地等待疾控派车送去酒店。当晚入住的时候，换洗衣服、牙刷……什么都没有，很崩溃……但第二天物资到了就好了。
现在，你的隔离生活是什么样的？
每天9点被叫醒测量体温，20分钟后会有小姐姐进门测核酸，然后吃早饭（早饭8-9点发放）。12点www.czybx.com吃午饭，下午会处理些工作，晚上6点又吃晚饭了，生活相当规律。
空余的时间，我会跟朋友打打电话，或者看书看电影。目白熊资讯网前已经看完2本书、7部电影。
每天的快递可以跟着三餐送上来，我给房间里添置了一张桌子，还会 定期买花，让隔离的我也能亲近一下大自然！
隔离生活中，你遇到的最大困难是什么？
最担心的是家里的猫猫。
一开始想，自己被隔离14天，家里的3只猫要怎么办？之后我在爱沃派小程序上找到了人天天上面喂猫铲屎陪玩，同时还帮我打扫一下家里，照顾花花草草。家里那只社交牛逼症的猫猫已经每天躺着迎接人家的到来了~
不过现在很多小区都封控了，好怕上门喂猫的人小区封了，也怕我的小区封了他进不去。
隔离结束后，最想做的事是什么？
跑10km！在酒店跳操太不给力了！
接到被隔离通知时的心情是怎么样的？
what？不是真的吧！人在家中坐，假从天上来？！其实作为社畜，第一时间想到的是…工作……怎么办……我爱工作！
经过这几天的隔离，心情上有些怎么样的变化？
这几天发现突然被隔离的朋友还挺多，庆幸自己是在家里，而不是商场…公司…
现在你的隔离生活是怎样安排的？每天会做些什么？
穿着睡衣居家办公，9点半线上打卡。这几天老板也很贴心，就以腾讯会议的方式开会，安排了项目支持的工作。
少了上下班通勤时间，能比平时多睡一会儿，隔离期间老公就开始每天认真做早饭了，并在 努力挑战14天早餐不重样〜
吃完早饭，白天我们就在不同房间办公，互相不打扰。
隔离中，你遇到的最大的困难是什么？
目前也还好，家里储备挺多不愁吃，我本身也挺宅的，不出门也没啥。就是这两天刷抖音经常会刷到自己的小区…蛮 担心不小心刷到自己穿着睡衣邋遢的样子排队做核酸…你知道，阿姨妈妈们很喜欢拍，再配上芭比Q的音乐……
比较惨的可能是我老公，1月初回岛，2月初回沪，期间两次14+7出入境隔离，刚重获自由4天，现在小区又封闭14天……四舍五入，一季度几乎没去过公司上班。
你觉得隔离生活中必备的物品是什么？
具体要看在哪里隔离了，在家隔离的话， 需要一些工作或者找些事聚焦精力，这样时间就过的挺快，不然躺平这么久也蛮累的，而且会没有规律
自由的味道
现在对于隔离生活，很多生活在上海的人都带着未知的恐惧，对他们你有什么建议吗？
挺住！趁着隔离期间匀出的通勤时间，多休息一下也挺好的，最辛苦的是大白和志愿者了，配合好抗疫工作，刑满释放时春暖花开！
接到被隔离通知时的心情是怎么样的？
让我好好捋一捋这件事，是这样子的，3月1号早上我醒来，看到物业群里已经说312有栋楼被封了，在管控，其他人目前可以自由进出，没什么事。那天中午正好有个饭局，我就出门了。出门时在小区里见到两个大白，当时还拍照分享给了朋友们，因为这样的事情，其实在之前几轮也蛮常见的，也没想太多。
但是事情在当天下午急转直下，下午两点左右，物业群里陆续有邻居说小区来了很多大白，运送了很多物资，警车也来了。紧接着半小时后，小区只进不出，没过多久，那栋楼里的密接就被带走了。
当时的想法就是：芭比Q了。不过转念一想，按照之前的政策，即使他确诊，我们也只是高筛，估计2+12就行了，就做好心理准备，等居委会通知。不过我们属于比较早期被要求封控的，所以心里还在想到底要不要回去，要不要去我妈家，或者别的亲戚家过夜，观望一下局势。但接完居委会的电话，就想还是要回家的。
晚上回家，看到门口那个阵仗，真的是被吓到了！都是警车、大白，还有隔离带，就像《刑事侦缉档案》里的那种感觉。
我走过去，大白跟我说：
“进来了就不能出去了哦”
“那我能不进去吗？”
“不能。”
经过这几天的隔离，心情上有些怎么样的变化？
一开始觉得自己蛮倒霉的，那么大个宝山也就我们小区中招。后来各个地方都爆出来，身边越来越多认识的人以各种形式被隔离，就平和很多了。
现在的心态是，居家隔离很安全。万一出来之后，还要面对其他不安全因素，就有点担心。
人生第一份三八节礼物，来自第四次核酸后
现在，你的隔离生活是怎样安排的？每天会做些什么？
基本上和我平时居家办公的节奏差不多，起来先处理一些紧急的事情，然后打扫卫生，喝咖啡，吃午饭，下午集中处理安排好工作，然后晚上就看看片子，打打游戏。为了这次隔离，我还特地买了个PS 5.
隔离中，你遇到的最大的困难是什么？
家里附近的外卖已经点不出东西了，只能自己下厨房。
对于隔离生活，很多人都带着未知的恐惧，对此你有什么建议吗？
如果小区或所在单位有情况， 不要瞒报或者不回去，因为“出逃”的心情更难受。
突如其来的隔离，一定会让人不知所措，
不过事情一定不会像你想象的那么糟糕，
既然遇到了，就调整好心态，配合好防疫，
相信一切都会过去，一切都会变美好的，
也许这也会变成人生中独一无二的回忆。
最后，祝正在隔离的大家一切安好
❤️
编辑/Summer 设计/Kiko
*图片来源于受访者及网络
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