怀孕肚子撑的难受怎么办
怀孕会让宝妈的身体面临许多挑战，孕早期的孕吐会让妈妈吃欠好睡欠好，孕晚期还会有腰疼、水肿、睡觉困难等问题。特别是胃部胀气的问题，不吃饭惧怕宝宝营养不足，吃饭后肚子就会胀得像个皮球。胃部胀气看似是小问题，但是对孕妈妈的日子影响却很大，有时分真的是坐立难安。放屁被笑话引发夫妻争持，孕妈突然肚子疼小文和老公是大学同学，两个人结业之后就成婚了。成婚后依照正常步骤怀孕生孩子。现在小文怀孕36周，提前在家休产假待产了。
刚好赶上老公休年假，在家正好照料孕晚期的小文。最近由于胃部常//www.czybx.com常胀气，所以小文打嗝和放屁的情况也许多。由于家里只要小文和老公两个人，所以也没有什么忌讳。一天两个人正在吃饭，小文接二连三放了几个屁。合理小文由于缓解了胃胀感到舒畅的时分，老公恶作剧的说：“怎么现在成为老夫老妻，一点形象也不留意了呢？现在可是在吃饭”。听了老公的话小文登时觉得好冤枉，由于怀孕身体不舒畅也就算了，还被老公嘲笑，冤枉的开端掉眼泪。老公认为小文有点小题大做，恶作剧的话还哭上了。两个人你一句我一句就吵了起来。正吵着激烈，白熊资讯网忽然小文呈现了肚子疼的情况，吓得老公赶忙带小文去医院。医师查看之后发现只是由于岔气导致的，还好是虚惊一场。哪些原因导致孕期胃胀气？1）子宫变大，挤压肠胃随着胎儿的不断增长，特别是到了孕晚期，子宫的大小已经是本来的十倍。
想要给宝宝争夺更大的活动空间，子宫就会在腹腔“扩展地盘”，对其他脏腑进行挤压，肠胃的位置也会产生偏移。关于肠胃的消化能力和大肠的蠕动都会造成影响，孕妈容易呈现胃胀、便秘等问题。2）孕期激素分泌影响消化怀孕后母体内的黄体酮激素会迅速增长，从本来的2-3mg增长到20-30mg，直接增长了10倍。由于黄体酮能够保护子宫内膜，对胎儿的成长有很大协助。
黄体酮对身体的副作用便是会影响肠胃的蠕动，导致蠕动变缓，所以许多孕妈都会有胃胀气、打嗝等不适症状。3）孕前肠胃欠好胃病在现在年青人中很常见，由于工作压力大，日子作息不稳定，吃饭时间也不规律，就会呈现胃疼、胃胀、便秘等消化问题，甚至还会有各种胃病困扰。
假如怀孕之前的胃病没有及时治疗，在怀孕后这些症状还会由于激素的改变而加剧，所以想要防止孕期胃胀气，孕妈最好在备孕前把肠胃调理好。怎样舒适的度过孕晚期，防止胃胀气呢，下面几个小办法赶忙学起来。孕期四个办法能够有用缓解胃胀气1）吃纤维多的食物
食物中含有的纤维素能够协助肠胃蠕动，有整理肠胃的成效。所以孕妈怀www.czybx.com孕后能够多吃芹菜、韭菜、香蕉、苹果等含有纤维比较多的食物。2）饭后//www.czybx.com漫步怀孕后不能做剧烈运动，饭后漫步是首选，并且优点也是非常多。
饭后野外漫步半小时左右，能够促进肠胃蠕动协助消化，还能够有用控制体重、增强体质，为生产做准备。3）恰当按摩：手RsdsVet动助消化当呈现腹胀的时分，按摩能够有用缓解不适。主张在饭后一小时后再进行。斜靠在沙发或许床头上，角度大约45度左右，顺时针方向从左到右。每天大约在4-6次，留意力度适中，并且要避开子宫位置。4）两餐之间多喝水多喝水这句话在日子中常常听到，确实在两餐之间喝水能够有用促进肠胃消化。需要留意的是，喝水是在两餐之间，假如刚刚吃完饭或许正在胃胀的时分喝水，不但不会有协助，还会给胃添加负担，反而会更难过。【糖果育儿寄语】怀孕期间孕妈身体会有一些不适症状，还由于身体激素的改变，难免会有些情绪上的失控。作为家人要多一些理解和关爱。假如长期存在身体不适，主张通过医师来调理。【互动论题】孕期的时分呈现过胃胀气的问题吗？
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