脾肾湿寒怎么办
忙碌了一天之后，最想做的事就是好好睡一觉。但生活里，总会有各种各样的情况发生，打扰了睡眠。其中有些人会在早上感觉明显的不适，或者原本不怎么严重的症状在早上加重了，这到底是怎么回事呢？
一、晨起水肿、腹泻、全身酸痛……是身体的寒、湿重了!
1、晨起水肿、眼袋重:
很多人早上起来发现眼袋很重，明明前一天晚上早睡了呀，为何眼袋还是快掉到下巴？
其实这个问题《黄帝内经》已经告诉我们，在《黄帝内经素问》里讲到“故水在腹者，必使目下肿也”。翻译过来就是说如果中焦脾胃有湿邪的话，那就//www.czybx.com会出现下眼睑的水肿。
脾本身有运化水湿的功能，但是当脾胃虚寒时，运化水湿的功能也会受影响，导致身体里面的水液不能顺利代谢出去，又不能被人体吸收，停留在体内就形成了湿气。本身眼睛下方的组织比较疏松，而湿气积聚在这里，由于重力作用，看上去就像一个袋子一样。
2、晨起腹痛、拉肚子:
有这样一些人，每天早晨不是被阳光叫醒，也不是被闹钟叫醒，而是被一阵阵无法忍受的腹痛叫醒的。感觉肠道好像被搅动，想在床上多赖一会也赖不住，只能一路小跑奔进厕所。随着肛门括约肌放松，嗯……长舒一口气，舒服了。一般来说这种便便往往是不成形的，甚至是喷射状的，同时还会有一种没有拉干净的感觉。
这其实就是脾胃虚寒造白熊资讯网成的。脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃虚寒的后果就是气血不足，推动力也变弱。长期以往下去，怎么可能不脱发、早衰、免疫力降低？
3、晨起全身酸痛:
早晨醒来后发现手指僵硬或者麻木，活动或者暖一暖能够缓解。这是身体寒湿重，气血循环不畅的表现。尤其是类风湿人群，它的特点就是在早晨或睡醒之后，出现关节僵硬、活动不灵活；严重时还容易造成关节变形，全身关节僵硬等情况，医学上把这种表现称为“晨僵”。
出现这个问题，日常的保暖就特别重要。除了平常尽量避免吹风，洗完澡也要及时擦干。
二、湿寒这么可怕，可以祛除吗?
一般来说，会出现脾胃虚寒，都是平时饮食不当造成的，尤其是现在的年轻人，喜欢吃生冷的食物，或者因为各种各样的原因熬夜，导致休息不够，又或者因为压力过大，忧思过重等等原因，导致肠胃出现问题，长期以往，就会变成脾胃虚寒。
除了上面提到的表现之外，脾胃虚寒的人还会有这样的表现：天气变冷或受凉和食用生冷食物时感疼痛疼痛时伴有胃部寒凉感，热敷可减轻症状。隐隐胃痛，持续不断，冷时伴有疼痛，热敷或按摩可缓解，空腹时疼痛，补充食物可缓解但劳累、食冷或受凉后疼痛加重，还会伴有呕吐，食欲不振，神疲乏力的症状。
脾胃虚寒可以说是一种慢性病，所以很难根治，要想这个冬天不难受，脾胃虚//www.czybx.com寒的人的人要早点行动，在冬天来临之前就把身体的寒湿祛除了。
脾胃寒湿，除了寒和湿这白熊资讯网两个因素在，其实其中还暗含着一个“脾胃阳虚”在其中，正是因为脾胃阳虚，运化无力，再加上吃一些寒凉的食物，所以才会导致寒//www.czybx.com湿之邪的产生，所以在祛除寒湿的同时，补脾阳才是关键，很多人就是走入了这个误区，一味的祛寒湿，不补脾，所以也只能是暂时的缓解，无法解决根本问题。
还有一点也是很多人没有注意到的，那就是补肾阳，因为“肾阳为一身阳之根本”，只补脾阳还不够，因为你没有补到根上！
所以说为什么同样的调理，有的调理有效果，有的调理却不怎么管用，这就看出不一样了，三等调理师只知道祛寒湿，二等调理师补脾阳，只有顶级的调理师才懂得补肾阳！
说到这里，晨起水肿、腹泻、全身酸痛的调理方案也就出来了，祛寒湿、不脾阳、补肾阳三者缺一不可，所以拔罐调理方案也就明了了，以脾经、肾经、膀胱经三经为主，同时可以配合药浴、泥灸、艾灸温阳散寒，只要按照这个方案来，保您一冬无忧。
另外，也要注意日常的饮食，少吃寒凉的食物。平时也可以用花椒、生姜泡脚，都可以起到升阳散寒的作用。
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