秋天身上干痒怎么办
很多人秋季会有皮肤干燥瘙痒的症状，脱贴身衣物的时候，还能看到一层皮屑，但是又没有看到皮肤上有明显的伤口、炎症或者痘痘，这是怎么回事呢？
秋季皮肤瘙痒症该怎么治疗呢？
秋季皮肤瘙痒是怎么回事?
秋季cZpodkcINi皮肤瘙痒原因复杂，发病机制尚不明确。现在一般认为，是由于秋季气候干燥，皮脂腺分泌的油脂减少，皮肤表面干涩粗糙，使得皮肤容易产生静电。加上干燥时皮内神经末梢更敏感，衣物稍一摩擦，皮肤受静电刺激就容易引起瘙痒。
可通过以下方法改善皮肤干燥瘙痒的症状。
第一招：穿棉质贴身衣物
秋季皮肤干燥，穿棉质的衣物相对来说不容易产生静电，皮肤受到的静电刺激减少，瘙痒也会减轻。另外，衣服尽量选宽松一点的，这样可以减少摩擦起电的机会。
第二招：洗澡后抹身体乳
洗澡后皮脂会大量流失，皮肤的锁水能力下降，不抹身体乳皮肤分泌油脂锁水的速度跟不上水分蒸发的速度，很快就会干燥脱皮，引起皮肤瘙痒。 很多人洗澡后皮肤瘙痒就是皮肤干燥，加上表皮温度升高，神经白熊资讯网末梢敏感导致的，建议洗澡后5分钟以内涂抹身体乳，可以帮助滋养肌肤，降低神经末梢的敏感度。
第三招：多吃白熊资讯网新鲜蔬果
新鲜蔬果一个是含水分较多，可以给身体补水，降低神经末梢的敏感度，防止皮肤瘙痒。而且水果中含有丰富的维生素，矿物质，还能帮助修复秋季皮肤干燥脱皮导致的细微伤口。
第四招：多吃富含维生素B的食物 维生素B对上皮细胞的完整性至关重要，缺乏维生素B时会导致皮肤干燥脱皮。豆制品、胡萝卜、坚果等食物中，含有丰富的维生素B，秋季常吃可以改善皮肤干燥瘙痒的症状。
第五招：每天八杯水
秋季虽然温度下降了，出汗较少，人不容易感觉到口渴。但是气候干燥，风沙大，加速空气湿度低，皮肤水分蒸发很快，所以要常喝水，保证身体不缺水干燥。
秋季皮肤瘙痒要注意些什么
秋季皮肤瘙痒，如果没有明显的皮损、炎症，一般是由于干燥缺水导致的，除了按以上方法补水，滋养肌肤外，还要注意一些小细节，减少皮脂流失。
1、洗澡水温不宜过高 高温热刺激只能暂时的抑制瘙痒感，对皮肤来说是一种不良刺激，用太高温的水洗澡，会导致皮脂流失严重，加重秋季瘙痒症状。建议水温以39度左右为宜。
2、洗澡次数不宜过多 秋季温度下降了，人体代谢减慢，没必要天天洗澡，特别是老年人，皮脂腺活跃度更低，可以隔2-3天洗一次澡。
3、温和的氨基酸沐浴露洗澡 秋季洗澡用的沐浴露碱性不宜太强，以免导致皮肤油脂流失严重，一般建议用氨基酸型沐浴露，比较温和，还有补水保湿的作用，对皮肤刺激性也小。小编结语：
现在已经逐渐的迈入秋冬的季节，有些地方虽然还是非常炎热，但是肌肤会随着时间季节变化而变得越发敏感，稍微不注意就会过敏，
所以保湿工作必须时刻要做好，爽肤水作为一款最基础的保湿护肤品，对于肌肤的滋养是不容忽视的，因为作为护肤步骤的第一步，爽肤水是起到二次清洁和软化角质的作用，因此小编收集了几款目前口碑非常好的爽肤水推介给大家，小伙伴们可以根据自己的需求来选择适合自己的喔！
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