人多紧张怎么办
我们很多人都会遇到这样的问题，当面对人多或者当众讲话的时候，就会出现紧张，心慌，面红耳赤，害怕，想逃离的问题，这是什么塬因呢？是身体塬因还是心理问题呢？今天小雅就带大家一起来聊聊这个话题。
当遇到这些问题的时候，我们的第一反应是，是不是我们身体出现了问题，很多人都会去医院检查身体，结果没问题，有的医生甚至会给你开药让你回去吃，很多时候，都是不管用的。
老师想说的是，只要你现在打开百度搜索“当众讲话紧张怎么办”，出来的肯定是各个医院的介绍和推广页。那么，克服紧张只有靠吃药一种途径来治疗吗？答案是：不是。很多人的紧张是因为心里问题造www.czybx.com成的，紧张的实质表现是恐惧，恐惧的发生，和个人性格、心理、外界环境、压力以及生活事件等都是有直接关系的，明明知道这种恐惧是不对的或者毫无意义，但是控制不住自己，从而非常痛苦。那么我们该怎么做，才能克服紧张，战胜恐惧呢？接下来的方法希望能够帮到你。
1。别计较后果。我们紧张的塬因很大的程度上因为对后果的在乎程度太高引起的，你去应聘，如果不在乎是否能够被www.czybx.com录取，那么自然就不会太过紧张，你都无所谓了，大义凛然的说，爱要不要，那么你还会紧张吗，当然我这说的可不是真的让你去告诉老板，爱要不要啊，我说的是你要保持这种心态，有那种大不了不要的心态，别太在乎得失，反而得的会更多一些。
2。对自己有信心。其实你怕别人看你，是因为你没www.czybx.com有自信，觉得自己的哪一方面可能不如别人，或者身体有缺陷，其实你大可不比，既然在这个世界活下来了，那就好好活的，何必看着别人的眼光过日子，别人始终是别人，他不是你，既然不是你，那么你又何必在乎呢，自己爱自己就是了，而且他们还不一定就比你强，你说对不对。
3。放开自己。你站在人堆里，所有人都死死盯着你，不要说你了，谁都紧张，不光紧张还害怕，你们这是要干嘛呀是不是，但是生活中那会有那么多人死死盯着你呀，可能你只是从人堆里走过而已，那干嘛白熊资讯网要紧张啊，你的紧张就是因为害羞，就是怕别人盯你，如果这样的话，你把他们当成菜园子里的胡萝卜，你想，你去菜园子里，一眼望去都是胡萝卜，你会紧张吗。
4。要坚定自己的信念。如果你有一个非常强大的信念，就是说一定要成功的那种，那么紧张对你来说能阻止你吗，什么都能压过去，就算是上刀山下火海也在所不惜，你看，有这信念，你想你还会紧张吗。
说一千道一万，紧张是什么？是自己给自己套上的思想枷锁，行动的锁链，都是我们想象出来的，自信，勇敢，面对，即使失败跌倒又怎样？很多人都是从失败走向成功的，希望每个遇事容易紧张的人，放下思想的包袱，勇敢快乐前行。如果你有紧张焦虑，不自信问题请关注白熊资讯网和留言，小雅将和你在克服紧张的路上一路前行，欢迎各位留言转发。
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