饮料喝多了怎么办

随着我们生活的提高，物质生活越来越丰富，尤其是我们对饮品的需求逐年上升，要求也越来越高，目前饮品主要分为运动型饮料，碳酸饮料，勾兑型饮料。虽然现在饮料种类和品牌繁杂多样，但是目前市场上最火热，销量最高的仍旧是碳酸型饮料。有研究表明碳酸饮料越来越受到年青人的青睐。虽然碳酸饮料喝起来口味很好，但是经常喝也会给我们身体带来很大的危害：

【1】发胖

经常nofiHS喝碳酸饮料的人肯定易发胖，有研究做过实验，抽取一百个人胖人当中，其中有百分之80以上的人有经常喝碳酸饮料的习惯，所以如果你正处于减肥阶段，还是拒绝喝碳酸饮料吧，要不然你的减肥是没有任何效果的。碳酸饮料除了人体味觉上满足，其实对人体没有太多益处。学会控制自己才能有一个健康人生。

【2】诱发糖尿病

碳酸饮料中含有大量的糖分，据试验白熊资讯网测定，一瓶350ml的碳酸饮料相当于食用100克的糖，的如果长期喝这种饮料的话相当于每天身体有过多白熊资讯网量的糖分摄入，身体糖分过多，那么体内分解糖分的胰岛器官就会负担加重，时间长了就可能出现器官病变，功能丧失，久而久之有可能诱发糖尿病的发生。

【3】对牙齿伤害很大

少量喝碳酸饮料其实对我们身体是没白熊资讯网有很大影响的，但是如果长期喝就会我们的牙齿造成腐蚀，碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺//www.czybx.com激时，牙齿会产生严重的酸痛感，所以平时要少喝碳酸饮料。

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文章编辑：河北省干细胞库团队

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