孕妇心脏不舒服怎么办
怀孕本是一件快乐的事情，但是怀孕以后孕妈妈们的身心会遇到许多的不适状况，而且会给孕妇的日子带来极大的不便。那么咱们该怎么应对孕期的不适呢?下面咱们就为我们介绍减轻孕期多见的五种不适的方法，期望孕妈妈们健康度过绵长孕期。
身体蠢笨：举动缓慢，身形的改变是较为明显的改变之一，本来轻盈的身体开端变得逐日粗笨，孕育着胎宝宝的妈妈们白熊资讯网需求战胜的领先个不适即是孕期的身体改变，此刻因为孕妈妈体重的增加，身体重心会前移，此刻孕妈咪要尽//www.czybx.com量避免走峻峭的楼梯，拿沉重的易碎品等，预防意外的发作。建议可以在家里歇息的时候也要多按按自己的小腿，消除浮肿。
色素沉着：部分妈咪在孕期发现自己的脸上或是身体其他部位出现了一些类似雀斑的色素沉着，这是因为孕期内分泌的变化，促进了黑色素活性，一般来说色素沉着属于生理现象，在结束了妊娠之后会得到改善，当然提前预防也是很好的，在备孕期以及孕期多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素C的蔬菜瓜果，对于抑制黑色素活性有着很好的作用。
呼WjEoJWBJN吸困难：大多数孕妇都会有这个症状，这是因为怀孕期间，孕妇所需的供氧量增加，而胎儿活动有时候会压迫到孕妇的肺部，影响了孕妇的正常呼吸，令呼吸急促症状加重，建议孕妈咪较好能够时不时做一做深呼吸，可以常去含氧量丰富的地方散散步，如自然公园等，可以减轻不适。
妊娠反应严重：妊娠反应每个孕妇或多或少都会出现，但是有些孕妈咪的反应特别严重，吃什么吐什么，这让孕妈咪很焦急，针对这个问题，孕妈咪可以选择少食多餐的方式，因为孕期//www.czybx.com需要充足的营养，没有正常的进食难以维持正常的妊娠，为了宝宝能够有更好的发展，孕妈咪无论多难过还是要进食。另外建议孕妇饮食清谈烹饪，少油少盐更加健康。
静脉曲张：百分之四十的女性都会有静脉曲张的症状，只是程度因人而异，出现静脉曲张是因为怀孕期间，子宫供血量大大增加，这是为了通过血液运输给胎儿养分，在这个过程中加大了血管受到的压力，导致腿部沉重及白熊资讯网疼痛，建议孕妇要避免久坐或久站，坐时不要跷腿;减轻身体压力。建议孕妇侧睡以减轻下腔静脉受到的压力，有利于血液回流心脏。
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