断奶后乳房不一样大怎么办

我想，全天下的宝妈应都会面临这样的困扰吧：宝宝正在断奶，却发现自己的乳房一大一小超明显！虽然知道世界上没有大小完美一致的胸部，但是差别太大了，真的很心塞！要怎么解决这个问题呢？宝妈贴心小棉袄大麦湾这就告诉你！

1．正确喂奶姿势你get了吗？

宝妈哺乳时切记要两边乳房轮流喂奶，当宝宝只吃空一只乳白熊资讯网房时，迅速将另外一侧的乳房用白熊资讯网吸奶器吸空，就能保持两侧乳房大小对称啦。大麦湾提醒：千万不要让宝宝牵拉奶头哦，不然容易引起乳腺炎的呢。

2．常按摩促循环

宝//www.czybx.com妈空暇时可以用手指按摩乳房：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。洗澡时也不要忘记用淋浴头冲洗按摩哦，这可是不老女神林志玲都在用的美胸法呢！冷热水交替，自下而上冲洗。这两个方法都有利于促进乳房血液循环，增加雌激//www.czybx.com素的分泌，让妈妈们的乳房保持饱满年轻呢~

3．钢托胸罩不能少

大家都知道，不戴胸罩会使乳房下垂的厉害，特别是宝妈们行走做运动时。佩戴胸罩能够托举乳房，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力超有利哦！还能保护乳头，减少乳腺炎概率。胸罩款式的选择上，大麦湾推荐有钢托的哦，一定要合身！舒适！

4．快速减肥不可取

为了恢复产前的好身材，宝妈们追求快速减重瘦身。可是体重骤降带来的往往是下垂干瘪的乳房！这怎么能忍！俗话说，肥胖易减，丰胸太难！宝妈们切记不要急于节食减肥，要理智选择适合自己的方式，用一年左右的时间慢慢恢复才是正确的哟！

5．常吃B族维生素

宝妈们知道吗？B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，比如瘦肉、蛋、奶www.czybx.com、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这样才能使我们的乳房保持美丽呢！

6．运动矫正

关于运动塑造胸型方面，大麦湾首推最有效、最经济的美乳方法——健胸操。产后如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实又丰满呢！不过大家记得要长期坚持哦！

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