高考期间感冒怎么办
高考,可以说是每个考生学习生涯中最重要的一次人生大考,在这个重要时刻,任何身体和情绪上的波动都可能给考生造成心理压力。
但如果万一发生了各种不适也别担心,让我们一起“见招拆招”。
考试中途想上WedEqqypC厕所怎么办?
在正常情况下,高考不允许考生中途上厕所,但考生向监考老师说明情况后,属特殊病因的,监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。根据规定,监考员必须与考生寸步不离。
若发生晕场、疾病情况怎么办?
考点将根据具体情况,由考点医疗组予以就地治疗,或送至就近医院隔离治疗。治疗后,如考生仍愿意坚持考试的,治疗时间不补。治白熊资讯网疗时间超过30分钟的,将说服考生停考。治疗期间,考点应指派两人以上工作人员陪同,且寸步不离。
高考最后几天,除了巩固基础,最好的冲刺方式是刷真题卷,可以帮助同学们更好的体验高考。刷真题就要刷真题卷,而且按年份来刷最好,挑选真题卷的时候要选择答案和解析详尽的。比如高考必刷卷的真题卷,是根据年份来划分的,五年/十年都有,而且答案和解析也特别详细,不仅归纳了解题技巧和知识点拨,还整理了高考真题考向,比市面上大多数的真题卷答案都要好,很多同学都说刷完提分效果很好,对高考考点更了解了。
女生高考恰逢生理期怎么办?
细心的朋友会发现,每到有大事时,例如重要的考试、工作或外出旅游时,“大姨妈”就会赶来凑热闹。其实这和情绪有关,当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时,人体的内分泌就会失调,并带来一系列的变化。比如来月经,还有人的血压,血糖等都会发生变化。
所以调整月经,尽量保持平常心也是一件很重要的事情。另外切勿使用一些谣传的方法去调经,这很可能影响身体健康。在“大姨妈”不影响正常生活的情况下,不建议延迟它。是药三分毒。
经期如何避免影响学习
很多女生担心在高考期间来月经,学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不影响学习。你只要做到:
第一,保持良好稳定的情绪,消除对月经的恐惧心理。 过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛,请记住,痛经是与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛,反而导致痛经。
第二,尽量使紧张的心情松弛下来是非常关键的。 学会自我放松,如听听节奏舒缓的轻音乐。有经前期综合症的女生可以做一些松弛练习来缓解紧张焦虑的心情。
考前天热,怎么预防“空调病”
在使用空调时不要将门窗WedEqqypC紧闭,而要开一点缝,并且不让空调对着人吹,温度最好定在26℃—27℃左右。室内室外的温差不要太大!
高考期间感冒吃不吃感冒药
有的考生在高考期间忽然感冒,又担心吃感冒药会让脑袋昏昏沉沉影响发挥,这可如何是好?
北京安贞医院感染科副主任陈吉祥医生建议,相比泰诺感冒片、含扑尔敏的复方制剂,感冒颗粒冲剂、清热解毒口服液//www.czybx.com等中药副作用较小,比较适合考生服用,吃完不会昏昏欲睡。
此外,感冒后尤其要注意休息,多喝水,可以适当喝点淡盐水,补充炎热夏季流失的水分,及时做好防暑降温,但注意空调温度不要过低,25℃左右比较合适,也不要喝冰水、冰饮料。
考试时突然犯困怎么办?
解决方案:考生如果精神过度紧张,很可能会在答卷时觉得困倦,特别是完成某一项或某一题,觉得可以松口气的时候,容易出现打哈欠的现象,这可能是脑部暂时缺氧的表现。
这时只要精神不松懈,精力不分散,将注意力集中在试题上,困意很快就会过去。
如何应对高考常见病?
头痛:如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛,可试试一天服用10mg维生素B1或B2,可以营养神经、舒缓疼痛。
腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染,普通水泻只需注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。
中暑:保持空气流通,应多饮水,穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。
失眠:高考前一天晚上,不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试,用热水泡脚,并做头部和脚部按摩。睡不着可以仰卧听一些轻松的音乐。
鼻出血:不要仰头,仰头非但止不住鼻血,反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。
用手指捏住两侧鼻翼4-8分钟,或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血,上述方法仍不能止血,应立即去医院就诊。
注:高考前身体有任何不适,应前往医院或诊所检查,谨遵医嘱。
心态调整
进考场前,怎样调节心理?
解决方案:自己独处会,或者跟朋友聊聊天,你怎么放松怎么来。入考场前20分钟甚至半个小时之前,自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪或者深呼吸也可以。
考前不看书,完全放WedEqqypC松行吗?
解决方案:可以看一点,如果突然停下来无事可做,许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。
第一门考砸了,怎么调整状态?
解决方案:高考的功课排列是有规律的,如果第一个碰到的是你的弱项,你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了,我可以放心了”,千万不要跟别人对题,或回味哪些题目没有做对,要放得下,稍作休息,稳定情绪,时刻保持饱满的精神状态,做好下一科考试的准备。
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