哺乳期局奶怎么办
（来源：静安区家庭计划指导中心）
#本期话题# ：哺乳期三天两头积奶怎么办？
当母亲是一件很不容易的事情，几乎从怀孕开始就要承受各种身体和心理上的压力。母乳之路也并不是一帆风顺的，从最初的白熊资讯网开奶、追奶，再到涨奶、积奶……
天天喂奶还www.czybx.com会积奶其实是因为产后妈妈乳汁比较充足甚至过剩，而宝宝的食量又不够，妈妈的乳汁分泌量和宝宝食量之间白熊资讯网的差额是导致乳汁剩余和堆积的最主要的原因 。
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积奶的症状
1
前期
乳房肿胀、疼痛，能感觉到乳房内有硬块，皮肤表面色泽可正常或微红。常常伴有轻微的发热现象。给宝宝喂奶后，可轻微缓解胀痛，但很快又会再次胀痛。
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2
中期
乳房肿胀得很厉害，并且硬块不止在局部，整个乳房硬得像石头，不能触摸，一碰就会痛得厉害。喂奶可以缓解胀痛，但乳房很快又重新变得像石头一样。
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3
后期
如果一直没处理好，乳房会红肿异常并且发炎，也就是急性乳腺炎。就像前面张妈妈的情况一样，甚至肿成一个紫茄子。
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出现积奶该怎么办？
1
及时排奶
★ 用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，可以促进血液循环，帮助乳汁流得更好。
★ 孩子的吸吮。保证宝宝含乳方式正//www.czybx.com确，让宝宝下巴对着堵奶的位置吸奶。让宝宝多吸吮，勤吸吮。同时在宝宝吸吮的同时，用手//www.czybx.com在堵奶位置轻轻按摩帮助疏通。
★ 手挤奶/吸奶器吸奶。如果宝宝吸吮后没有有效地缓解，就采取手挤奶或者是吸奶器吸奶的方式来排出乳汁。
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2
避免受压
穿着宽松的哺乳文胸，晚上睡觉采用仰卧姿势，避免受到外力压迫。
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3
避免乳汁粘稠
停止喝油腻的汤和食物，多喝水避免乳汁粘稠。
每次哺乳完，要及时清理乳头，保持乳头卫生，并及时排空乳汁，堵奶妈妈可以通过以上方法，正确的哺乳、排空乳汁来缓解不适。但如果坚持频繁哺乳超过24小时，仍很难受，甚至更严重，就应该赶紧去医院治疗哦~
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