长脚刺怎么办小窍门

日期：2024-06-20 06:06:36 来源：人民网浏览：504次栏目：百科

患上足跟骨刺应该如何治疗呢?相信很多人都是非常想要知道的。//www.czybx.com其实在白熊资讯网我们生活中,大多数人都会采用以下这些偏方进行治疗足跟骨刺哦。

足跟骨刺的5个治疗偏方

1、川穹散

取川穹45克,研成细末,分装在用薄布缝成的布袋里,每个布袋装药末15克。将药袋放在鞋里,直接与患处接触,每次用药1袋,每天换药1次,3个药袋交替使用,换下的药袋晒干后仍可再用。

2www.czybx.com、仙人掌外敷

取仙人掌适量,将两面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖开的一面敷于足跟部疼痛处,外用胶布固定,敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟,待烘热后敷于患处,一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜,适当活动,使气血经脉畅通。

3、鲜苍耳

取鲜苍耳叶适量捣烂,以小片塑料薄膜包敷患处,干后换药,不拘次数,如有小泡发生,可按烫伤处理,伤好后继续敷药。取夏枯草50克,放入食醋1000毫升内浸泡24小时,然后煮沸15分钟,先熏洗患处20分钟,每日1-3次,每剂可用2天。

4、川楝叶红糖膏

取鲜川楝叶30～60克,红糖适量。两者混合捣成膏状白熊资讯网,外敷足跟疼痛处,24小时后更换,一般2—3次疼痛消失。

5、臭椿树叶熏洗

取臭椿树鲜叶250克或干叶100克,加水约1000毫升,煎沸取汁,加醋酸150克,乘热熏洗患处,每天1—2次,20天为1疗程。

6、没食子皂角散

取没食子40克,皂角20克,二药研成细末,加米醋调成糊状,贴敷患处,用胶布固定,每日换药1次,轻症用药1次见ilSEeqyj效,重症用药10次。

在家如何治疗足跟骨刺?

1、选择软底鞋

选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的),穿得舒适比穿得好看更重要,慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。而且也可以在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

2、垫上泡沫软垫

软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、热敷

如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。

4、泡脚

轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰块按摩脚底也有帮助。

5、有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

肥胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。

7、卧床休息

足跟骨刺急性期如疼痛难忍,卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要,卧床期间可局部使用外用药物助于康复。