大姨妈来之前额头长痘痘怎么办
小仙女会不会每次来月经的时候都会长痘痘呢？这个就叫做生理痘。
其实这是很常见的现象，但gJqZi是到底为什么我们会长生理痘呢？最主要的就是该怎么避免或者长了之后又该怎么办呢？
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为什么会长生理痘？
有些人每次来月经的时候，都会感觉到自己的脸上或者是身上会出现一些闭口或者是各种各样的小红点。这是为什么呢？
✨雌性激素过旺
大姨妈来的时候，我们身体里面的雌激素水平是处于高水平状态的。
在从排卵后到月经期的前一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对比较高惹，所以就容易长痘痘了。
✨皮脂分泌过量
大姨妈来之前，皮肤表面的脂质构成和其他时候相比的话，有很明显的差别。
这个时候，皮脂分泌很容易受到阻碍，所以大姨妈期间期间，闭口和gJqZi痘痘都会更加严重和明显。
✨黄体素荷尔蒙分泌减少
大姨妈那几天，黄体素荷尔蒙以及卵细胞荷尔蒙分泌量会大大减少，身心状况都开始不稳定了，所以我们的肌肤就很容易出现过敏的情况。
而且厉害的时候，还会变的特别粗糙，油脂分泌也会增多，这样一来，就很容易长闭口痘啦。
总的来说，生理痘和其他普通痘痘最大的区别就是，主要原因是因为内分泌失调。
部位不同？
✨额头长痘
额头长痘代表心火旺盛，并且血液循环也有问题，这很可能是因为我们太劳累了。
而且这时候脾气都会不太好，所以我们应该养成早睡早起的白熊资讯网习惯。睡眠充足了，并且多喝水就好了。
✨鼻子长痘
大姨妈期间，如果鼻子长痘，就说明可能是胃火大，消化系统出现异常了，脾部也就是肠胃功能受到了影响。
想要解决这种情况，首先经期我www.czybx.com白熊资讯网们就不要吃的太油腻，吃清淡的食物，让肠胃清爽一下。
✨下巴长痘
如果你是大姨妈来之前，在下巴上长痘，说明你的肾功能受损或者是内分泌失调，不过放心，大姨妈过去以后就会慢慢消失啦。
✨脸颊长痘
痘痘长在脸颊两侧，说明我们的肝脏功能可能是不够顺畅了。
对于这种情况，首先，我们要保持我们心情的愉快，而长在右边脸颊的可能是肺部功能失常，很多经期感冒的患者，都容易在右边的脸上冒出痘痘。
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如何避免长生理痘？
✨提前去角质
大姨妈期间，我们的皮肤会变得特别的脆弱。但是呢，其实这段时间前后也是我们护理肌肤、养出好肌肤的最佳时机。
如果想皮肤更加嫩滑、不长痘痘，我们可以在大姨妈来之前的一个星期，给皮肤来一次彻底地清洁角质，这样一来皮肤呼吸会更加顺畅，也就不太容易长生理痘了。
✨提前做好控油的肌肤护理
如果我们的皮肤太油腻，就很容易长生理痘，所以我们可以提前一个星期做好控油护理，减少长生理痘的几率。
✨管住自己的手
如果我们在手特别脏的情况下，还不经意地触摸脸颊，就会带入很多细菌到脸部，细菌也很容易导致肌肤发炎以及长痘痘。
所以我们一定要管住自己的手，不要随便触摸以及按压、挤扣脸颊，对于皮肤的保护要细致哦。
✨睡眠要充足
睡眠不充足对皮肤的伤害是无形的，其实我们身边很多人都是因为睡眠不好长的痘痘。
所以我们在大姨妈期间更加要保证睡眠的充足！
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已经长了生理痘怎么办？
收复“生理期痘痘”
step1：及时进补，生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在大姨妈前7天可以吃一些红枣、莲子等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。
step2：配合祛痘产品，同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品，以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利。
要避免脸上长痘痘，除了平常保养就要做好外，在生理期的那几天都应该有特殊的保养，才能把肌肤维持在最佳状态！
对了，几千万记得要忍住不要去随便手贱去扣痘痘，不然哭得还是自己惹~~~~
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