湿气太重中暑了怎么办
即将进入夏季，人们容易因高温、湿气太重，或是闷热环境下使人体气血津液得不到及时正常代谢，而发生中暑。
中暑是夏季的常发多发疾病，除高温、环境闷热外，过食冰冷饮品，作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为中暑的常见诱因。
常见中暑症状
易头昏头痛、疲乏恶心、虚弱不能站www.czybx.com立、四肢无力、胸闷心悸、面色潮红、大量出汗、口渴、食欲不振、四肢无力、经过丽水民间常见的扭痧后好转为主要表现。
中暑了，该怎么办？
普通中暑，症状轻微的，排除其他问题下，使用风油精等避暑药物外涂，自行扭痧即可。
症状明显的，可以口服藿香正气水（有酒精禁忌者禁用），藿香正气丸，人丹等。同时可在内关、膻中、人中、合谷、太阳等穴位上进行适度按揉，必要时医院就医。
中医治未病治疗中暑有妙招
针对中暑有独特的中医治疗方法，包括刮痧、耳穴压豆、拔罐、中药等疗法。
刮痧疗法
相比较民间扭痧，中医的刮痧疗法更加专业，采用刮痧板在特定穴位上反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、痕血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。
耳穴疗法
耳穴压豆，使邪热外泄或减少血中邪热，可令体内阴阳平衡，具有清热开窍、醒神救逆之效。
拔罐疗法
作用于经筋、皮部，通过罐内负压、罐口正压或温热刺激来激发自身经气，可以疏通经络，使全身气血运行通畅。
中药
反复发作者，需要保持长期不中暑的人群，就必须要经过中医师的严格体质检测，同时配伍适合本人的中药药剂，进行一段时间的调理。即可长期不会中暑。这是治本之法。
如何预防中暑?
1.在烈日下做好防晒工作。
2.保证种族的睡眠，不宜过度疲劳。
3.多洗温水澡，帮助体温散发。
4.少吃生冷瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等夏季饮料，不可过量吃生冷食物。适当多食用益气养阴的食物，如莲子、西洋参、太子参、麦冬、石斛、银耳等。
5.药茶，中暑不严重者，可在夏季经常饮用治未病预防中暑的药茶，可以有效减少中暑的发作。
治未病科防中暑中医特色调理门诊
陈海涛
副主任中医师，浙江省中青年临床名中医培养对象，丽水市138人才，浙江省体质分会副主任委员，浙江省重点专科治未病科负责人。擅长中医治疗内儿科咳嗽发热、中www.czybx.com暑症、慢性鼻炎、眩晕症，虚劳便秘失眠等疾病，擅长产后病调治，哮喘、中风心血管病、肿瘤等慢性病的膏方www.czybx.com治疗及冬病夏治，擅长中医治未病干预调治肥胖、脂肪肝、高尿酸等代谢内分泌及代谢失常疾患。
郑勇飞
中西医结合主治医师，中医院门诊部副主任，丽水市医坛新秀，上海中医药大学附属龙华医院进修中医肿瘤，
专攻各类肿瘤如肺癌、甲状腺癌，乳腺癌，消化道，肿瘤，妇科肿瘤以及中医疑难重症的中医诊治，
擅长失眠，中暑，咳嗽，脾胃//www.czybx.com病等。擅长湿疹，荨麻疹，过敏性皮炎，痤疮等皮肤类疾病。
应鸿莺
中西医结合主治医师，毕业于贵州中医药大学中西医临床专业。有多年的工作经验，www.czybx.com师从叶益平主任，善于采用艾灸、刮痧、耳穴全息疗法等中医绿色疗法调整人体体质，善于运用红外热成像技术调补脏腑功能以进行中医养生与保健，擅长中西医结合治疗消化系统及呼吸系统疾病、失眠及亚健康状态。
陈玫含
中医师，毕业于辽宁中医药大学，师从丽水市绿谷名医叶益平主任，擅长治疗脾胃疾病，如萎缩性胃炎、胃肠道恶性肿瘤，运用红外热成像技术进行肿瘤术后调理、亚健康调理，如失眠、焦虑、腹胀等；擅长中医外治法治疗痤疮、黄褐斑等
来源 | 治未病科
编辑 | 王晶
审核 | 傅一军
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