少女胸外扩怎么办呢
胸外扩真的是太影响美观了，冬天穿着厚厚的衣服看不出来还好，夏季就会原形毕露了，就尴尬了。
那为什么会胸外扩呢？如何改善呢？
一、为什么会胸外扩？
胸外扩是指胸部超两边生长，形不成乳沟。
主要分为先天性胸外扩和后天性胸外扩。
1、先天性胸外扩
是指胸距较宽，属于遗传问题，并非真正意义上的胸外扩。
2、后天性胸外扩
是由于后期的一些不良习惯引起的。
减肥过度
减肥之后，胸部脂肪减少，皮肤松弛，从而引起胸外扩。
哺乳后胸外白熊资讯网扩
断奶之后，体内的激素水平降低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织都有一定程度的萎缩，而皮肤及支撑的组织没有减少，引起胸部的下垂和外扩。
内衣不适合
内衣过大，运动时胸部会晃动，内衣过小，会对白熊资讯网乳房造成积压；两种都会造成胸部的外扩。
睡姿不正确
长时间趴着睡或者躺着睡qqaviscjf觉，也会对胸部造成一定的伤害，引起胸外扩。
老年胸外扩
随着年龄的增长，身体的各个机能有所下降，内分泌功能、皮肤、支持组织、脂肪和腺体都有明显的退化萎缩，也会引起胸外扩。
二、如何改善胸外扩？
1、直推乳房
右手手掌打开放在左边乳房上，从上往下直推乳房到根部，再由上往下沿原路qqaviscjf回推www.czybx.com，推的时候一定注意匀速、柔和，来回共推20次，换另一侧乳房即可。标准的直推乳房对矫正胸外扩的效果很明显。
2、侧推乳房
和直推乳房一样，也是手掌打开，不过这次是横向推到腋下的位置，也是往返20次，之后再换一只手，需要注意的是侧推发力的部位是手掌的掌根而不是掌心发力。
3、热敷按摩
热敷能够促进胸部血液循环，在热敷状态下按摩对于矫正胸外扩有着事半功倍的效果，每天晚上临睡前可以用毛巾热敷3分钟，然后从左到右按摩10次，1个月下来你会发现胸外扩有明显的改善。
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