面瘦怎么办
在现实生活中，很多女性的气色并不好，甚至有可能看起来面黄肌瘦。
事实上，出现面黄肌瘦是有原因的，除了我们常说的气血不足以外，也可能是身体毒素过多，没有及时排毒造成的，这种人群一定要在科学辨证的基础之上进行合理的调养，身体才会越来越好。
面黄肌瘦怎么办？
1
肝郁试试五花茶
心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花，这些都是不错的选择。
如果没有糖尿病，可以放点冰糖。白熊资讯网月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。
因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡白熊资讯网水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。
2
脾虚喝点山药莲子粥
除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。
阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。
3
脸色差身体胖吃薏米
出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健www.czybx.com脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。
4
肾虚//www.czybx.com多吃“黑”
中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。
按摩3穴位帮你活血排毒
1
按摩大敦穴排肝毒
双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸）//www.czybx.com，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。
2
按摩太冲穴排肝毒
双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴（在足背，当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。
3
拍打足背排肝毒
双腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次，每次5-10分钟。
其他人都在看↓↓↓
《》
《》
《》
觉得本文不错的，请点赞~
关心您的亲友，分享健康好文~
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 面瘦怎么办
相关文章
-
婴儿偏瘦怎么办
经常会有一些刚生完的宝妈和孕期的准妈妈们咨询关于母乳喂养的一些问题，一直想把自己的经验和从哺乳指导师那里学到的给大家总结一下～但毕竟不是专家，每个妈妈的情况也不尽相同，只希望对广大良粉有帮助，也请各位...
2024-02-22 16:18:21婴儿偏瘦怎么办婴儿偏瘦怎么办呢婴儿偏瘦2段奶粉如何选择婴儿偏瘦小婴儿偏瘦如何增加营养婴儿偏瘦偏小喝什么奶粉好婴儿偏瘦什么米粉吸收好婴儿偏瘦的原因有哪些婴儿偏瘦是营养不良吗婴儿偏瘦应该检查什么 -
狗偏瘦怎么办
健康饲养，从馋不腻狗粮开始，想了解更多的饲养知识，请关注“馋不腻品牌狗粮”搜狐号总是有的宠主会问，为什么自己家的狗狗总是长不胖，吃多少都是瘦瘦的，到底要该怎么办呢？是什么原因导致的呢？1、尴尬期狗狗...
2023-12-11 08:13:02狗偏瘦怎么办狗偏瘦要吃什么狗偏瘦没精神狗偏瘦吃什么肉狗偏瘦而且身体有点抖是什么病狗偏瘦软便是体内有什么寄生虫狗偏瘦吃什么钙片狗偏瘦咋办狗偏瘦不怎么吃东西狗偏瘦去医院做哪方面的检查 -
孩子不喜欢吃饭一直偏瘦怎么办
孩子的营养健康是每个家长都非常关注的问题，但是有些孩子偏偏不爱吃饭又偏食，不仅身材偏瘦，还会造成抵抗力下降，容易生病。如何才能科学地改善小孩偏瘦、不爱吃饭的情况？这成为了很多家长关注的大难题。不爱吃饭...
2022-09-05 10:06:13孩子不喜欢吃饭一直偏瘦怎么办孩子吃饭少偏瘦怎么办小孩一直不爱吃饭特别偏瘦怎么办孩子十二三岁偏瘦不爱吃饭怎么办7岁女宝宝偏瘦怎么办啊九岁孩子不爱吃饭偏瘦怎么办3岁孩子不吃饭偏瘦严重怎么调理孩子不喜欢吃饭偏瘦大孩子不爱吃饭偏瘦怎么办13岁小孩偏小偏瘦怎么办 -
孩子饭量小偏瘦怎么办
网友留言：我女儿本年10岁了，在读小学五年级，她一直以来都比较挑食厌食，怎么说她都吃不下多少东西，所以孩子不管是身高仍是体重都没有办法和其他同学比。由于孩子瘦弱，老师总是安排她坐第一排，让孩子由于身高...
2022-06-01 03:06:21孩子饭量小偏瘦怎么办小孩饭量小偏瘦怎么治16岁孩子饭量小偏瘦怎么办小孩饭量小偏瘦应该怎样检查孩子饭量小偏瘦7周岁孩子饭量小偏瘦怎么办儿童身体偏瘦饭量小怎么办孩子饭量小偏瘦偏矮怎么办小孩饭量太小体重偏瘦怎么办儿童饭量正常但偏瘦怎么办 -
严重偏瘦怎么办
身材一直偏瘦，要注意什么？4个方法让你摆脱瘦弱形象#身体一直偏瘦，应该注意什么#胖子愁减脂，而瘦子烦增肌。胖子羡慕瘦子的易瘦体质，而瘦子却希望摆脱瘦弱的形象，拥有强壮的身材线条。相比于胖子来说，瘦子的...
2022-05-13 09:07:40严重偏瘦怎么办严重偏瘦怎么治疗身体严重偏瘦怎么增肥哪些疾病会引起身体严重偏瘦老年人严重偏瘦怎么治严重偏瘦如何变胖严重偏瘦怎么吃都吃不胖孩子偏瘦严重怎么调理多少指标算严重偏瘦严重偏瘦会有什么不好 -
