下面凸起来了怎么办

相信很多人都有这样一种体验，在买衣服时，看见明星模特身上展示的衣服，怎么看都好看，等买回来却发现怎么穿怎么丑。很多人都把这归咎于颜值长相，认为长得丑穿什么都丑，长得好看披块床单都是时尚。其实不然，这个长相身材确实是有影响的，但却绝不是唯一原因。

记得吗？所有穿衣好看的人，都有一个共同特征，那就是他们的身材看起来都很匀称。匀称就代表着身体线条的优美，就像女性穿超短裤，为什么白熊资讯网同样的身高体重，一个看起来白熊资讯网白熊资讯网青春活泼，一个看起来就像刚起床没换睡衣就下来买菜的大妈。白熊资讯网

那如何才能拥有一双性感迷人的双腿呢，其实这并不难，下面小编就来告诉大家如何快速塑造完美大腿肌。下面这组动作，每www.czybx.com个动作20—20下，做完一遍再来一遍。

1、双腿崩直，尽可能打开

2、交叉双腿，脚尖崩直

3、左脚呈90度，注意右脚脚尖在放下的过程中要崩直

4、向左侧躺，左手支起上身，右脚向上抬起，放下时不能碰到左脚

5、向左侧躺，左手支起上身，右脚向上抬起，放下时用膝盖叩向地面

6、身体躺下，双腿90度拱起，用肩部力量支起身体，然后双腿左右摆动。

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