补肾上火了怎么办
相信不少的朋友都会有这样子的感觉，那就是在吃了一些比较油腻，或者是膨化食品之后，特别容易上火。上火，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会生“火”。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。上火会引起口腔溃疡、咽喉肿痛、牙齿上火，牙龈肿痛等。这13个上火知识，可以帮助你解决上火给你带来的困扰。
1.上火知识：上火引起的口腔溃疡。我们可以用食疗的方法：鲜藕红糖蜜膏。材料：鲜藕1500克，蜂蜜400克，红糖200克。做法：鲜藕洗净，擦刮刀擦丝，以洁净纱布绞取汁液，再将红糖、蜂蜜倒入鲜藕汁液内，拌匀，倒入锅内，文火煎熬，至稠时，停火即成。功效：清热解暑，润燥解毒。用于心火上炎之口腔溃疡。每日服3次，每次l汤匙，以沸水冲化食用。
2.上火知识：上火引起的咽喉肿痛。食疗方法：取黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：先把黄瓜洗净去籽，不削皮，切成小块。猕猴桃的皮去掉切成小块，然后这两种食材都放在榨汁机里，加入凉开水搅拌均匀，榨好后再倒入蜂蜜www.czybx.com，每次在吃饭前一小时喝。功效：黄瓜清热解毒，猕猴桃解热，两种食材都可以滋润嘴唇，对于咽喉肿痛有很好效果。
3.上火知识：治疗上火咽喉肿痛偏方：红茶蛋清饮。做法：将2个新鲜鸡蛋的蛋清分离出，用竹筷(或搅拌器更佳)反复搅拌，直到//www.czybx.com打出像“白雪”一样的雪状泡沫，备用。然后取红茶和冰糖适量，放入茶杯，以沸水冲之。待茶沏好后倒入之前搅拌好的蛋清液到碗内，“白雪”即漂浮水上。趁热饮，效果显著。
4.上火知识：牙齿上火了怎么办？治疗牙龈肿痛的方法：我们可以切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，可以起到止痛的功效。或者用陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。
5.上火知识：针对上火引起的火热证候，为大家介绍一种方法。就是在我们晚上睡觉前，以手掌面轻慢按揉整个腹部，首先一处一处地揉，找一找是否有酸麻胀痛痒、紧张僵硬等异常感觉点，或是结节、条索样的异常组织，找到这些点，一点一点地揉，无须考虑顺序与方向，注意力度要轻、速度要慢、掌面与表层皮肤无摩擦，揉到异常感觉消失或减轻即可，一般揉一次是半个小时。
6.上火知识：为什么吃点好的就上火？当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。真正肾气足的人，吃什么都很难上火的。那么如何“固肾气”呢？这个方法就可以实现：提脚跟，补肾固本驱寒。很多人在冬季容易手脚冰凉，这www.czybx.com是由于气血不畅，简单的提脚后跟即可缓解。
提脚跟的同时也需要踮起脚尖，这样还有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。肝肾脾都主升，均有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果，肾气足了，吃什么都很难上火了。而且这还有助于人们在冬季抵御严寒。
7.上火知识：上火引起的长痘。可以采取这一种食疗方法：冬瓜雪梨酱。主料：甜瓜，雪梨，冰糖。做法：将瓜去皮去皮，然后将梨皮切成小块。将甜瓜和雪梨放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，煮沸，然后用中火煮6分钟。过一段时间后，加入冰糖，用勺子慢慢搅拌，直到糖融化。融化后，用小火煮10分钟。过了一会儿，用勺子按。最后，用大火收集果汁即可。可以治疗上火引起的长痘。
8.上火知识：上火引起的牙痛。缓解牙痛有个办法，就是我们可以用盐水漱口，上火引起的牙痛，用盐水漱口后会消毒杀菌，可以缓解疼痛，如果半夜忽然牙痛，赶紧泡上一杯盐水，含在嘴里，过一会儿就会减缓疼痛。9.上火知识：马齿苋能治疗上火。嘴角起泡，或者身体上火的话，拔些它们来吃，是有很好的去火的作用的，而且它的味道还是很不错的，去火作用不比蒲公英差，而且还比蒲公英好吃呢！
10.上火知识：芥菜治疗上火。肝火旺，容易上炎的人，可以吃这种菜。这种菜具有温中利气、解毒消肿等功效。非常适合天气炎热和上火的时候吃。
11.上火知识：金刚藤治疗上火。老中医说，夏天如果上火，牙龈发炎的朋友们可以用它煮水服用，一两天的时间就好了。金刚藤它的药用价值是不能被否认的，有很有效的抗炎、镇痛的作用。
12.上火知识：我们有时候上火，会引起耳鸣，让人十分困扰，那上火引起的耳鸣该怎么办？我们可以揉耳根，用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。这个手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣，能够起到良好的治疗作用。
13.上火知识：上火引起的口臭怎么治疗？我们可以用橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等药食两用的食材熬制而成水。做法：取上诉材料每样10g，于适量的清水煎煮30分钟即可，每日3饮。功效：清热解毒、抗炎消菌、止咳化痰、清新口气等，可用于上火、肝火、胃火过旺等。
很多人说自己白熊资讯网容易“上火”，而且这个“火”//www.czybx.com，跟“湿度”还没什么关系，干热的地方容易上火，湿热的地方照样有问题，上火这个时候其实真的是很痛苦的，特别令人困扰，这13个上火知识，可以帮助你解决上火给你带来的困扰。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 补肾上火了怎么办