坐月子玩手机眼睛模糊怎么办
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不少产后妈妈们在生产后都会出现眼睛干涩、产后眼睛模糊等症状，产后眼睛不舒服怎么办呢？产后如何护眼？下面就由小编为大家介绍一下产后护眼小知识吧。
产后妈妈在生产后出现眼睛干涩、眼睛肿痛、产后眼睛模糊等症状，新妈妈们产后眼睛不适是如何引起的呢？下面小编整理了几条针对产后有效护眼的小知识，希望可以帮助到产后眼睛有不适的新妈妈们哦。
1、保持愉快的心情
产后新妈妈们一定不要过于忧郁，特别是不要流眼泪哦，这样不仅容易患上产后抑郁症还对自己的眼睛有害，所以新妈妈们产后一定要放宽心怀，让自己的心情开朗，千万不要随便流泪。
2、不要长时间看东西
很多新白熊资讯网妈妈们都会角色坐月子的阶段很是无聊，所以不少妈妈们会在坐月子的时候不断的玩手机、看电视、看杂志等，要知道坐月子期间长时间看东西对眼睛的伤害是很大的，产妇们应当每看15分钟就休息一段时间。
3、补充营养
产后妈妈们产后是需要静养白熊资讯网的，除了避免用眼过度意外还是需要注www.czybx.com重营养的摄入，产后妈妈们应该多吃一些富含维生素A的食物，因为如果人体缺少维生素A的话也是会出现眼睛流泪、怕光、眼睛干燥等症状。
4、眼部按摩
针对产后新妈妈们眼睛疲劳的症状，妈妈们可以选择进行一些眼部的按摩来缓解眼睛的不适，比如热敷就能有效的缓解眼睛疲白熊资讯网劳，再加上平白熊资讯网时一些眼保健操也能对缓解眼睛疲劳有所帮助哦。
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