忘不掉放不下怎么办
写这个公众号有一年多了，有时候不知道写些什么，找话题的时候我突然想到，其实知乎上有些问题是很多人都想问的，所以我就在知乎上找了一些很多人关注的问题回答，用这种方式来给大家分享一些自己的或者身边人的故事，也当做给大家做一些挽回方面的解答。
本期问题：当你始终忘不了/放不下一个人，怎么办？
有段时间我很消沉，觉得这个问题的答案就是我最想向人倾诉的内容。
几个月前我刚和女友分手，其实在这段感情刚开始的时候我就意识到一个问题：我们不可能有未来！
异地、姐弟、家庭阻碍、经白熊资讯网济...我所遇到的全是很现实的问题，但是冲着最初的好感，我们还是忍不住投入情感了。
在那之前，我一直以为自己是个渣男，见一个爱一个，事实上我就是那样的。但自从和她好了之后，我真的完全没有再玩任何社交app，也戒掉了夜店生活。
都说人会记住自己不顾千里去找的那个人，我觉得很对。
有时候为了见一面，我会从广东跑去内蒙古见她，当然她也会从内蒙古来深圳见我。
在明确大部分现实因素阻碍后，我们都尽量在每一次交谈避免触及敏感问题，因为每一次聊起来，我们都会哭，在深圳的时候还可以抱着一起哭，但很多时候都是隔着屏幕哭。
当时我们想过很多种方法试图解决这些问题，但我们都是特别理智的人，即使最感性的时候也不会做出冲动行为，同时这也导致我们的感情看起来很甜蜜，实则脆弱。
我的工作比较特殊，是一名情感咨询师，早期也玩PUA，最痛苦莫过于：对这份感情我看得特别清楚，这种感觉就好像我亲眼看着心脏在滴血，但却无能为力。
如果只是吵架、矛盾、即便是三观不合，我会有很多办法修复，但唯独现实问题是我无法在短期内把控的。
最后一次相约在广州见面，我就有预感，可能这一次的分别就成了永远。
想过去内蒙古跟她一起生活，但只能想想；她也想过来广东跟我结婚，但始终无法放下身边的一切！
可能有的解释是：彼此还不够爱，还不够动情！
但在我看来，如果只凭着所谓的白熊资讯网爱情而放弃身边的一切，那都是不成熟的，最终还是会失败！
我们曾经相约，以后谁赚钱多，谁先买了房子，另一个就过来投奔对方。
做这个约定的时候我心里忍不住苦笑，原因只有自己知道。
爱而不得的感觉真的很难受啊。
当我们最后一次在电话里听着对方的抽泣，她终于还是提出了分手。
她说扛不住了，家里给的压力特别大，我们就此别过吧。
我特别平静，因为结果我早就想到了。只是平静不到十分钟，难受开始扑面而来，但是我得忍住不找她啊。
我自己就总在教别人：“分手后，切记死缠烂打，体面的离开才能更好的挽回”，但当自己遇到这种情况，没几个人能忍住。
在最初几天，我每天去酒吧喝酒，喝完酒就开车在没人的街上狂奔，一路哭着绕着我所在的小城市转圈（我开的是小绵羊）。
每天就在挽回理论与情绪崩溃之间苦苦挣扎。
直到第三天，我知道这样下去一定不是办法，所以我必须要给自己做情绪疏导。我不断的告诉自己，我们是注定要分开的，爱过就足够了。
所以我打电话给她，好久才接通。我问了一个所有人分手后都会明知故问的问题：“你爱过我吗，现在还爱我吗？”
那头沉默了好久，她说“我还爱你，但是你应该很清楚，我们为什么要分手。”
最后还是一起痛哭，我说开视频吧，我再看你一眼。她说不要，都大晚上了没化妆，哭得眼睛又肿，丑死了。
最后还是开了视频，又是一顿痛哭。
第二天，我突然就不难受了，真的是一点都不难受的那种，我谈过很多女朋友，短期的长期的都有，但唯独这一次这么伤心，但痛得快，恢复得也快。
我想很多人之所以放不下一段感情，是因为自己的恋爱经验不足以支撑自己尽快抽离出上一段感情，也和恋爱的时候建立的高预期有关。
其实在之后很长一段时间，我还是会很想她，每天都会忍不住点开她的朋友圈、看她的抖音，微博，偶尔也会难过，喝完酒后也会很想打电话给她。
我看到她点赞的许多情感视频都跟爱而不得有关，所以间接的给了我许多心理上的安慰，我们是爱过的，虽然不能在一起，但我们的回忆是美好的。
关于这一点，很多人都会因为前任点赞的这些视频，下意识引导自己往消极方面去想，或者没有正确为自己疏导情绪。
她们大多数想的都是“既然这么爱，为什么舍得和我分开”或者“她到底怎么想的，到底爱不爱。”
我觉得要想摆脱分手的痛苦期，那就要把这些信息都往积极方向想，只有当自己跳出这个情感漩涡，你才会有心思去想下一步。
分手到现在已经半年多了，前期我一次都没有找过她，但是我特别了解她的性格，她有着特别强的占有欲。
我在喝酒的那段时间，时不时VYsMh会发一些和异性玩的朋友圈，设置仅她可见，我知道她一定会看到。几乎隔几天就发一条那样的朋友圈。
不是想复合，就是单纯想刺激她，也不是想挽回。我做的只是很多人都做过的一种报复性行为，也可以理解为作死。
效果当然有的，有天中午我看到她发了条朋友圈，只有几个字：“你好像个傻逼”。我有预感，这就是给我看的。于是我用小号加了她，小号在分手的时候我就删了她，但是她那边是有单向好友，我加她她是不知道的，我看了她朋友圈果然没有这条信息。
我忍不住笑了，按照挽回理论来讲，这其实是我们的复合窗口期。
但我从来没想过复合。因为她有一个朋友告诉我，她已经有新对象了，相亲认识的。我这个人就有洁癖，接受不了。
我对她没有任何恨，有的只是一种不带任何情绪的喜欢和回忆。
大概分手第40天，我也谈了个女朋友，那个女生我不是说不上很喜欢，但我很喜欢她喜欢我的样子，利用她我动了一个小心机，我把我们的合照发在朋友圈，设置仅她可见，那时候她也是有新欢的。
当天下午她发了条白熊资讯网朋友圈，纯文字：‘May be i love you’，我还是有预感，是给我看的，小号加上去一看，果然。
到那个时候，我发现自己心底仍然爱她，虽然不可白熊资讯网能在一起了，但我找到了一种新的方式跟她建立交流，她似乎也察觉到了这些。直到有天我现女友发现我的小秘密之后，要求我把她删除，我只好删了。
当天晚上，她就打电话给我，她喝酒了，要求加上我微信，然后给我发来一张截图，是她跟朋友的对话，大致意思是说：“我跟他出去的时候来大姨妈了，裙子都染红了，当时贼尴尬，要是狗子在的话，他一定不会让我尴尬的”。
也是这句话让我心态差点蹦了，在之后的一段时间都瞒着现任继续和她联络，当然她也是。她跟我说，我把她的脾气惯坏了，导致她现在跟现任很难谈下去。
后来我跟现任分手，她也和现任分手了，有一次我们都喝了酒，半夜打电话，说着一些关于之前的约定或者重新在一起的事，但隔天醒来我们都心照不宣，通通忘掉。
再之后，似乎我们成了朋友。但我其实特别不想跟她做朋友，有时候还会嫌弃她，因为我是绝对不允许我的女朋友背着我跟前任联系，（虽然我也有这么做了）但我又很心疼她，分手的时候我哭着跟她说过：“要是你以后被人欺负了怎么办”。
总之就是这么一种状态。
任何一段感情都有值得回忆的情节，但从来不是说谁没有了谁就活不下去了，我们更应该让自己去看清楚这段感情的本质，有一句话说得对：“不求天长地久，只求曾经拥有。
或许你做不到像我这样快速抽离情感，但时间可以淡化一切，如果你想挽回，那就更应该逼着自己在最快速的时间内找到新的情感宣泄点，实在不行，你学我，就问两个问题，你得到的答案一定是正向的，也会是治愈的。
真的没有怎么办，要不放手，要不挽回，但如果现实难度大于一切，那我就建议你还是放手算了，问世间情为何物，人间不值得。
每个人都会遇到情感问题，解决的办法有很多，但最适合自己的只有一个，如果你不知道怎么办，可以添加微信公众号：挽留爱，让我来告诉你如何做，我是Cosmos大雨，提供分手挽回指导，魅力提升教学，讲最实用的失恋挽回技巧。
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