月子里胳膊酸痛怎么办
文|好孕姐
很多宝妈都说，没生孩子之前不相信有什么月子病，生孩子之后相信了。比如，我表姐，生孩子前视力特别好，但是生完孩子坐月子时，她不是熬夜aryAgTCm玩手机，就是跟老公生气大哭。结果坐完月子，发现视力急剧下降，用她的话说：“5米开外六亲不认，10米开外人畜不分。”真的，一点也不夸张。因为好几次我们路上遇见，我在远处打招呼，她就没认出来。
月子病，看着小，其实挺麻烦。如果出了月子，宝妈发现身上这几个部位疼痛，不用怀疑，准是月子没坐好。
头疼
我婆婆跟我妈，都有头疼的毛病，去医院检查拍片也没查出来什么毛病。后来，找中医看了，说是年轻时落下了月子病。后来两位妈妈回忆说，那时候人忙，月子里还要给下地干活的一家人做饭。有时候大冬天坐月子，不戴帽子就出去了，之后一刮风一受凉就会头疼。医生也说，月子里女人不能冻着头，因为头受白熊资讯网冻血管就会收缩，引起头疼。再加上，产后身体虚弱，长时间不注意，导致风邪入体，就会出现偏头痛。另外，月子里躺床上，总一侧头部枕着胳膊或者长时间保持一个枕位，也会头皮疼。
头疼这种月子病一旦落下，很难治好。所以，产后坐月子的宝妈，一定要注意护着头部，别让头部着凉。如果产后不幸落下头疼的毛病，也要及时找医生调理，平时自己也要注意头部保暖。
腰疼
出了月白熊资讯网子腰疼，是大部分宝妈都有的毛病。一是着凉引起的，二是久坐引起的。着凉，一般是喂奶撩衣服，或者月子里穿的太单薄，没注意腰部保暖。而久坐，一般是喂奶、哄孩子，长时间保持一个姿势坐着，然后导致血流不畅、腰背部僵硬、酸沉麻木。所以，不想月子里落下腰疼的毛病，宝妈最好注意腰部保暖，避免久坐。
胳膊疼
胳膊疼，一般也是着凉和受累引起的。因为月子里冬天屋里会有暖气，夏天空调温度也不敢调太低，所以宝妈一般都会感觉很热。而且宝妈都是穿睡衣或者哺乳衣，热了就会习惯不穿外衣或者撩起衣袖，这样不自觉就会让胳膊受凉。而受累，不用说，肯定是抱娃抱的。对于产后元气大伤的宝妈来说，抱孩子真的是一项艰巨的考验。生娃前，我们逛街，三五十斤的东西提一晌，aryAgTCm肯本不在话下。但是生娃后，抱一个十斤左右的娃aryAgTCm娃，一小会儿就会胳膊酸疼。这就是产前产后的身体差别，宝妈不要硬撑，孩子还是多让家人抱抱好一点。
腿疼
坐完月子，发觉腿疼，也是月子没坐好，着凉和久站惹的祸。着凉我们都知道，产后体虚，风邪容易入体，不注意腿部保暖肯定会腿疼。而久站，是有些宝妈闲不住，或者月子里没有被家人好好照顾，自己无奈做家务，下床站的时间太长了。这两种情况，都会导致出了月子腿疼，宝妈千万不能大意。
宝妈们，出了月子你哪里疼呢？
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